terça-feira , 25 abril 2017
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Receita para fazer Suco Verde com Clorofila

Ultimamente vários amigas nos perguntam quais são as melhores dicas para se tornar uma pessoa mais saudável.  Em resposta as nossas amigas e também para os meninos segue essa ótima dica de vários sucos que possuem propriedades energéticas e renovadoras, principalmente para o quem anda muito estressado e precisa dar uma relaxada no corpo e quebrar o ritmo frenético do dia a dia. Lembre-se  que nó precisamos andar um pouco mais devagar, pois o ritmo muito acelerado faz muito mal e ninguém é de ferro não é 😉

Estas receitas de Suco possuem clorofila e muita fibra e podem auxiliar no combate a muitas doenças e prevençao de outras. Além disso serve também para tem o famoso intestino preso e precisa de fibra no organismo, o suco de abacaxi é uma ótima pedida para o nosso verão escaldante do Rio de Janeiro. Você também pode fazer sua  própria combinação. Caso você tenha uma boa dicas, mande para nós que publicamos aqui 😀

Seguem as receitas :

SUCO DE MAÇÃ E AGRIÃO

· 3 maçãs com casca e sem sementes
· 1 pires (chá) de agrião
· 1 colher (sopa) de suco de limão
· 3 pedaços pequenos de gengibre
· 2 cubos de gelo (opcional).

Passe as maçãs na centrífuga. Transfira o suco para o liquidificador e bata com os outros ingredientes. Coe e sirva em seguida.

Rende: 1 copo médio (300 ml)

SUCO DE LUZ

· 1/2 pepino com casca cortado em pedaços
· 2 maçãs com casca e sem sementes cortadas em pedaços
· 1 pedaço (2 cm) de gengibre sem casca
· 1 cenoura com casca
· 2 folhas de couve
· 1 talo de ervadoce (inclusive as folhas)
· 1 talo de salsão (use inclusive as folhas)
· 1 salsinha
· 1 punhado de hortelã (ou capimcidreira)
· 1 punhado de sementes germinadas (linhaça, girassol)
· 1 punhado de grama de trigo (cultivada em casa)

Bata as maçãs, o pepino e a cenoura no liquidificador. Coe e bata com os outros ingredientes. Volte a coar e beba em seguida. Rende: 2 copos médios (400 ml)

SUCO DE ABACAXI E BRÓCOLIS

· 2 xícaras (chá) de buquês de brócolis
· 1 maçã média com casca e sem sementes
· 1 xícara (chá) de espinafre
· 1 fatia grossa (100 g) de abacaxi
· 2 cubos de gelo (opcional).

Passe os ingredientes na centrífuga, alternando o espinafre com o brócolis, a maçã e o abacaxi para evitar que o aparelho não fique entupido com as folhas. Caso bata os ingredientes no liquidificador, passe na peneira grossa. Sirva em seguida. Rende: 1 copo grande (300 ml)

SUCO DA LUA

· 1 colher (sopa) de semente de linhaça germinada
· 2 maçãs com casca e sem sementes
· 2 ameixas pretas sem caroço
· 1 pedaço (3 cm) de folha de babosa
· 2 folhas de couve
· 2 cubos de gelo (opcional).

Passe as maçãs na centrífuga. Transfira o suco para o liquidificador e bata com os outros ingredientes. Coe. Sirva em seguida.  Rende: 1 copo grande (300 ml)

Via > Hierophant

Sobre Fernando Goulart

Fernando Goulart
Fernando Goulart é um Empreendedor Web que escreve e presta consultoria sobre Sustentabilidade, Geração de Energia e Tecnologia Sustentável. Gosta muito de "desconstruir" ou "desmontar" coisas, possui muitas ferramentas, gosta de sorvete de flocos, aprecia cerveja escura adora um Projeto Caseiro.

Um comentário

  1. Amei todas as dicas vou fazer os sucos, parabens , gostei das bolinhas de semente como faço para adquiri-la?
    um lindo dia uma semana iluminada

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