Benefícios das Tâmaras no Desenvolvimento do Bebê

Benefícios das Tâmaras no Desenvolvimento do Bebê.

As tâmaras são cheias de energia e um ótimo alimento para incluir na alimentação do seu bebê quando eles começam com alimentação sólida.

Eles são uma boa fonte de minerais como ferro, cálcio, fósforo, magnésio, potássio e zinco.

Também contêm vitaminas como tiamina, riboflavina, niacina, folato, vitamina A, B6 e vitamina K.

As tâmaras possuem uma ótima quantidade de açúcar e fibra.

Com açúcares naturais, como frutose e dextrose presentes nas tâmaras amadurecidas, proporcionam fornecer energia rápida.

Benefícios das Tâmaras no Desenvolvimento do Bebê

Esses nutrientes equilibram a alimentação do bebê em crescimento e tendem a complementar os nutrientes do leite materno.

Aqui está um guia rápido sobre tudo o que você deve saber sobre datas de alimentação para o seu pequeno.

Além de ser rico em nutrientes essenciais, as tâmaras também são conhecidas por terem propriedades terapêuticas.

Estudos indicam que há pelo menos 15 minerais presentes em datas, incluindo aqueles que evitam o câncer, como o selênio, que também ajuda a aumentar a imunidade.

Além disso, as tâmaras possuem 23 tipos de aminoácidos e ácidos graxos insaturados.

São pobres em colesterol e gordura saturada, contêm propriedades anti-inflamatórias e são ricos em antioxidantes.

Valor nutricional, em 100 gramas de tâmaras maduras, quantidade de nutrientes, minerais e vitaminas:

Folato1,5Ug (microgramas)
Niacina1,6 mg
Ácido pantotênico0,8 mg
Piridoxina0,24 mg
Riboflavina0,06 mg
Tiamina0,05 mg
Vitamina A149 UI
Vitamina K2,70 Ug
Ferro0,90 mg
Magnésio54 mg
Fósforo62 mg
Zinco0,44 mg
Betacaroteno89 ug
Luteína Zeaxantina23 ug

Para aumentar o tempo de validade das tâmaras embaladas e outros frutos secos, é adicionada uma pequena quantidade de sulfato para evitar a formação de mofo.

No entanto, bebês com asma ou alergia ao sulfato devem ficar completamente afastados de tâmaras que estejam cobertas de sulfato.

Caso de seu bebê, tiver asma, consulte o seu pediatra para saber sua opinião de como alimentar datas com o bebê.

As tâmaras podem ser oferecidas aos bebês.

São totalmente, saudáveis ​​para o coração e bastante nutritivas, podendo assim ser introduzidas na alimentação do bebê, esses nutrientes proporcionam o seu crescimento.

As tâmaras adicionam nutrientes essenciais necessários para o crescimento de um bebê, que só o leite pode não ser capaz de fornecer.

Na Alimentação

Proporcionar a quantidade certa de nutrientes e equilibrar a alimentação é extremamente importante para o crescimento e desenvolvimento constante do bebê.

Conforme o bebê vai se desenvolvendo, deve-se suplementar seus alimentos, as tâmaras podem atender às suas necessidades nutricionais essenciais.

Os bebês podem começar a comer tâmaras por volta de 6 meses de idade ou depois de terem começado a comer alimentos sólidos ou semi-sólidos.

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Certifique-se de não introduzir tâmaras em que seu bebê esteja apenas começando em alimentos sólidos.

Devendo ser introduzidas em pequenas porções para testar como o bebê reage a esse novo alimento.

Benefícios das Tâmaras no Desenvolvimento do Bebê

Eles podem ser introduzidos com outras frutas, uma de cada vez.

Ofereças vaporizadas e não desidratadas para permitir que o bebê mastigue facilmente. Você pode também fazer purê ou amassa-lás para a facilidade de consumo.

Benefícios das Tâmaras no Desenvolvimento do Bebê

As tâmaras são ricas em nutrientes.

E são embaladas com uma boa variedade e quantidades de minerais e vitaminas que são essenciais para o crescimento do seu bebê.

Desenvolvimento Osseo:  Cálcio e magnésio são importantes para o desenvolvimento ósseo.

As tâmaras possuem alto teor de magnésio e cálcio. Ajudam a impulsionar o desenvolvimento ósseo em bebês.

Desenvolvimento do Cérebro: O potássio ajuda no crescimento e o desenvolvimento do cérebro.

E uma boa quantidade desse nutriente está presente nas tâmaras, permitindo assim o desenvolvimento cognitivo geral do bebê .

Prevenção de Indigestão:  tâmaras ajudam na eliminação de organismos parasitas e ajudam a cultivar bactérias amigáveis ​​nos intestinos.

Além disso, ajuda a prevenir problemas intestinais, preocupação comum entre os bebês.

Proteção do Fígado: Os bebês são bastante suscetíveis a contrair infecções virais e bacterianas, que por sua vez têm um efeito adverso sobre o fígado.

Esses fatores contribuem para a alta ocorrência de condições hepáticas como icterícia , febre tifoide e hepatite.

As tâmaras possuem propriedades protetoras do fígado e, portanto, é um grande item dietético preventivo para incluir no menu do seu bebê.

Alívio de Úlceras Gástricas:  Algumas crianças também podem sofrer de acidez e úlceras.

As tâmaras possuem propriedades para proporcionar  alivio em alguns sintomas e podem ser adicionadas ao tratamento médico regular recomendado pelo seu médico.

Benefícios das Tâmaras no Desenvolvimento do Bebê

No entanto, consulte o seu pediatra antes de usa-lás como um remédio para tratar úlceras gástricas.

Fortalecer os Dentes:  tâmaras amadurecidas podem ser dadas a crianças em fase de dentição, para melhor desenvolvimento dentário.

As tâmaras ajudam a proporcionar o fortalecimento das gengivas e tornam os dentes mais fortes e o crescimento mais rápido.

Mastiga-las maduras pode ser um bom exercício odontológico para os bebês em fase de dentição, podem se beneficiar.

Nutrição durante Febres e Varíola: as tâmaras ajudam na rápida recuperação, caso o bebê estiver se recuperando de febre ou varíola.

Isto é devido à presença de rico mix de nutrientes que as datas oferecem. Você pode misturar tâmaras com leite também.

Remédio para Disenteria:  Bebês podem desenvolver disenteria devido a infecção bacteriana no intestino grosso. Isso pode ser controlado alimentando-os com polpa doce.

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Alívio da Constipação:  A alta quantidade de fibra alimentar presente nas tâmaras aumenta o volume das fezes e promove a absorção de água. Isso ajuda no movimento intestinal suave para bebês.

Acalmar a Febre: Febres são uma ocorrência comum entre as crianças. As tâmaras ajudam a eliminar um pouco do desconforto como a acidez e a diarreia que acompanham a temperatura do corpo. A tâmara batida com leite é extremamente nutritiva e também ajuda na rápida recuperação da febre.

Melhorar os Níveis de Hemoglobina: as tâmaras possuem alto teor de ferro. Isso ajuda a aumentar a contagem de hemoglobina nos glóbulos vermelhos do seu bebê.

Promovendo também o crescimento saudável do cabelo e nutrição da pele.

Quantas deve se Comer

Comece com meia ou uma tâmara adicionado com outras frutas, permitindo que seu bebê reconheça e desenvolva um gosto por elas.

Também pode ser triturado com outras frutas ou cozido no vapor.

Importante notar como o intestino se comporta, antes de oferecer uma todos os dias.

Precauções ao Comer

Os sistemas digestivos dos bebês são frágeis e a introdução súbita de alimentos deve ser evitada.

Não se pode esperar que os bebês mastiguem tâmaras com texturas duras desde o início.

Ofereça tâmaras cozidas ou esmagadas em pedacinhos pequenos para evitar qualquer risco de asfixia.

  • Ofereça apenas amadurecidas doce. Se não estiverem amadurecidas não são recomendadas, pois contêm taninos que podem causar um desconforto estomacal.
  • Não introduza tâmaras imediatamente quando começar alimentos sólidos para o seu bebê. Apresente em pequenas porções e veja como o bebê gosta, antes de aumentar a quantidade.
  • Compre somente sem sementes.
  • Fique atento a qualquer alergia nas primeiras 24 horas após introduzi-las na alimentação do seu filho.
  • Consulte o seu pediatra antes.
  • Verifique as datas de qualidade.  Lave e limpe-os cuidadosamente, pois eles não têm pele ou uma casca externa para mantê-los livres de germes e poeira.
  • Tâmaras cruas só podem ser dadas, somente se seu bebê possa mastigar bem.
  • As tâmaras tendem a se prender aos dentes do bebê, já que são de textura pegajosa.
  • Pode levar à formação de bactérias que causam cáries, produzindo ácido, casa.

Certifique-se de que seu bebê beba água depois de comer, pois ajuda a limpar os dentes e a se livrar de qualquer data que ainda esteja presente em sua boca.

Oferecendo Tâmaras

Comece oferecendo as tâmaras amassadas ou cozidas no vapor e evapore as fervidas enquanto a fervura lava todos os nutrientes.

Ofereça tâmaras cruas somente quando seu bebê puder mastigar.

Preparo do Purê

  1. Deixe-as dentro de um pouco de água durante a noite.
  2. Depois retire as e reserve a água.
  3. Prepare o purê em um liquidificador ou mixer.
  4. Adicione a água puré e faça uma pasta leve de fácil digestão.

Suco de Tâmara:

  1. Coloque uma tâmara em uma tigela pequena e deixe descansar por 30 minutos depois de cobri-las com água morna.
  2. Escorra a água.
  3. Misture a tâmara em um liquidificador de alta velocidade com água filtrada e suco de limão.
  4. Adicione mais água, se necessário.

Você pode até preparar uma pasta de tâmara e armazená-la no freezer.

Também pode incluir tâmaras na alimentação de diversas maneiras:

  • Adicionando ao leite e faça um milk shake.
  • Misturando ao iogurte natural ou faça um smoothie.
  • Podem também ser adicionada na massa de muffins ou bolo.

Consulte o seu pediatra e introduza o seu filho a esta comida nutricional e saborosa.

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