Descubra Como Emagrecer as Bochechas

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Descubra Como Emagrecer as Bochechas.

Você está querendo afinar o seu rosto, dar mais leveza, e as bochechas rechonchudas.

Você realmente quer se livrar do excesso de gordura do seu rosto?

Bochechas rechonchudas podem fazer você se sentir desanimado e pode diminuir sua auto-confiança.

Além de, pode fazer seu rosto parecer mais velho e volumoso.

Não fique chateada, com estas dicas diga adeus a suas bochechas salientes Deixe seu rostoxx e fique esculpido, tonificado e magro bochechas em 10 dias.

Tudo que você tem a fazer é seguir estas 10 técnicas e dicas úteis para reduzir a gordura da bochecha em 10 dias.

Descubra Como Emagrecer as Bochechas

1 – Encher Balões

Balões de sopro é uma ótima maneira de tonificar e emagrecer suas bochechas rechonchudas.

Pegue um balão de festa e encha-o de ar.

Quando você sopra, sente o músculo das suas bochechas se expandirem.

Encha o ar do balão e repita o procedimento por 10 minutos.

Essa técnica realmente funciona!

E em 5 dias você notará uma diferença no tamanho das suas bochechas.

2- Exercício Rotatório

O exercício rotatório da língua é um exercício simples, mas poderoso para reduzir a gordura facial.

Com a boca fechada, gire a língua em movimentos circulares.

Enquanto gira, a língua deve tocar a superfície externa dos dentes superiores e inferiores.

Faça isso 15 vezes cada no sentido horário e anti-horário.

Experimente para ver uma diminuição na gordura da bochecha.

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3-Vapor Facial

Pode parecer estranho, mas dar um vapor facial ao rosto pode ajudar a reduzir a gordura da bochecha.

Ao aplicar vapor facial, o rosto suar e, assim, combater a gordura armazenada nas áreas faciais.

Para começar, ferva um pouco de água. uma tigela e, em seguida, retire do fogo e deixe esfriar um pouco.

Agora mergulhe uma toalha na água morna e esprema para remover o excesso de água.

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Gentilmente, coloque essa toalha fumegante nas áreas do seu rosto.

Repita este processo por 5 vezes.

Faça isso 1 hora antes de ir para a cama.

O vapor facial abre os poros e suaviza suas bochechas salientes.

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4- Chiclete

A goma de mascar é um bom exercício facial para cortar as calorias das bochechas e alisar as bochechas rechonchudas.

Use chiclete sem açúcar por cerca de 20 minutos duas vezes por dia, ela derrete as células de gordura do rosto e torna o rosto visivelmente mais fino e tonificado, minutos depois de ter o seu almoço e 30 minutos depois de ter o seu jantar.

5-Massagem Facial

Massagem facial é outra maneira eficaz de reduzir a gordura da bochecha, esculpir e tonificar o rosto.

Excesso de fluido de excesso provoca inchaço no rosto e pescoço.

Faça uma massagem facial regularmente.

Use óleo de ginseng ou óleo de gérmen de trigo, estimulam a circulação sanguínea, drena o acúmulo linfático e diminui retenção de água.

Siga essas Etapas:

Aplique óleo de gérmen de trigo em seu rosto e pescoço.

Mova as palmas das mãos para cima.

Comece pelo seu queixo e mova suavemente para cima em movimentos circulares.

Repita 5 vezes.

Em seguida, com as pontas dos dedos, bata suavemente pelos cantos dos lábios e, em seguida, mova-se gradualmente em direção à orelha.

Repita 10 vezes.

Em seguida, mova os dedos, exceto o polegar ao longo do queixo, use movimentos firmes e ascendentes.

Repita por 5 a 6 vezes.

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6. Gargarejo

Um truque fácil e poderoso para se livrar da gordura bochecha rechonchuda é fazer gargarejo quente 3 a 4 vezes em um dia.

Basta tomar um gole de água morna e faça bochecho em torno de sua boca.

Você pode fazê-lo a qualquer hora, em qualquer lugar.

Faça antes de ir para a cama.

7- Bochechas Inchadas

Um dos exercícios mais rápidos para reduzir a gordura da parte superior e do meio das bochechas. Este exercício facial fortalece os músculos da bochecha superior e faz com que seu rosto pareça esculpido, magro e jovem.

Como fazer:

-Primeiro, feche a boca e sopre ar para inchar as bochechas. Segure por 10 segundos.
-Tente mover o ar para sua bochecha direita e segure o ar por 10 segundos.
-Finalmente, mude para a bochecha esquerda e segure o ar por 10 segundos e depois expire.
-Repita isso por 10 vezes.

8- Boca de Peixe

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Outro exercício facial para firmar e tonificar suas bochechas, reduz a gordura flácida de suas bochechas e fortalece suas bochechas.

Este exercício tem como ponto a gordura em suas bochechas inferiores e ao redor do queixo.

Faça com a boca uma cara de peixe e, em seguida tente sorrir enquanto segura esta postura.

Fique nesta posição por 10 segundos e então repita por 5 vezes.

Uma das maneiras mais fáceis e efetivas de perder bochechas gordurosas e rechonchudas em 10 dias.

9-Exercício Facial

Na yoga há um exercício, usado para alongar e fortalecer os músculos faciais.

Modelar as maçãs do rosto, aliviar as tensões, reduzir a parte inferior das bochechas e dar uma aparência esbelta e atraente ao rosto.

Relaxe e abra os olhos e os lábios e estique a língua, experimente para tocar o queixo.

Espere 10 segundos.

Repita por 5 vezes.

10- Outras Dicas para Ajudar a Reduzir as Bochechas

Tente não dormir à tarde.

Não dormir logo após o jantar, isso pode ajudar a acumular gordura em suas bochechas.

Jante no máximo 2 horas antes de sua hora de dormir.

Evite alimentos que contenham grande quantidade de açúcar, amido e óleo.

Sempre que sentir sede, beba um copo de água morna.

É muito benéfico na redução da gordura facial.

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