13 benefícios das Folhas de Goiaba Para Saúde

13 benefícios das Folhas de Goiaba Para Saúde.

Você sabia que além da goiaba, as suas folhas também são comestíveis?

Você ficará agradavelmente surpreso ao saber que as folhas de goiaba são comestíveis e carregadas com muitos nutrientes.

A goiaba ou Psidium guajava pertence à família das Myrtaceae. É uma planta tropical e cresce em um clima quente.

A fruta é um alimento maravilhoso, e sua folha contém propriedades benéficas para a saúde.

13 benefícios das Folhas de Goiaba Para Saúde

Além disso, as folhas da fruta são usadas para diversos fins medicinais.

Você pode incorporar as folhas secas da fruta em sua alimentação para tratar a indigestão.

As folhas também segura para combater os sintomas que contribuem para a inflamação crônica em seu corpo.

As folhas de goiaba podem ser feito chá com as folhas secas e também disponíveis em fórmula de cápsulas.

Valor Nutricional das Folhas de Goiaba

As folhas de goiaba contêm os seguintes compostos.

  • Eugenol
  • Flavonóides
  • Compostos polifenólicos
  • Saponinas
  • Taninos

13 benefícios das Folhas de Goiaba Para Saúde

1- Fonte de Antioxidantes

Como outros nutrientes, seu corpo precisa de uma quantidade adequada de antioxidantes e as folhas de goiaba, vão ajudar a combater inflamações e evitá-las.

Este composto é potente o suficiente para destruir os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo nos órgãos.

Ambos os fatores são perigosos e contribuem para a falência de órgãos e o envelhecimento prematuro.

Além disso, ajuda a reforça a sua imunidade, combatndo as bactérias infecciosas e células cancerígenas.

2- Manter os Níveis de Colesterol

É possível equilibrar níveis elevados de colesterol com folhas de goiaba.

Nutricionistas recomendam que compostos fitoquímicos como catequina e ácido gálico são eficazes para reduzir o nível de colesterol alto no sangue.

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As folhas de goiaba são embaladas com compostos fitoquímicos que controlam a produção de colesterol e gerenciam os níveis ao mesmo tempo.

Você também pode reduzir o colesterol pancreático através do consumo diário de folhas de goiaba.

É importante, consultar o seu médico e evitar a automedicação em caso de colesterol alto.

3- Tratar Bronquite

A bronquite ocasiona desconforto e é possível tratar com chá de folhas de goiaba.

Consumir o chá fluidifica o muco, previne a tosse constante e abre os pulmões.

As folhas de goiaba fornecem uma enorme quantidade de antioxidantes que proporcionam a eliminação a inflamação que contribui para distúrbios respiratórios.

4- Manter os Níveis de Colesterol

É possível equilibrar os níveis elevados de colesterol com folhas de goiaba.

Nutricionistas recomendam que compostos fitoquímicos como catequina e ácido gálico são eficazes para reduzir o nível de colesterol alto no sangue.

As folhas de goiaba são possuem compostos fitoquímicos que controlam a produção de colesterol e gerenciam os níveis ao mesmo tempo.

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Além disso, pode ajudar na redução do colesterol pancreático, comno consumo diário de folhas de goiaba.

Apesar disso, você deve consultar o seu médico e evitar a automedicação em caso de colesterol alto.

5- Controlar Reações Alérgicas

Alergias alimentares podem afetar as crianças e os adultos.

Você pode controlar essas reações incorporando folhas de goiaba em qualquer forma.

Estas folhas são um depósito de compostos polifenólicos e eugenol que fortalecem o sistema imunológico e derrubam os fatores associados às alergias ao mesmo tempo.

6- Tratar Infecções

A presença de bactérias infecciosas em seu organismo contribui para diarréia, febre, tontura entre outros.

Adicionando as folhas de goiaba em sua alimentação pode ajudar a prevenir as infecções devido às suas propriedades antibacterianas.

Você também pode consumir uma xícara de chá quente de folhas de goiaba, aumentando os níveis de energia e o processo de recuperação.

7- Previnir a Diarréia

A diarréia é uma doença de saúde comum que pode afeta a todos.

Ocorre quando o cólon não absorve água por causa da infecção bacteriana.

O composto ativo antibacteriano – os taninos podem impedir o aparecimento de diarréia, obtido através do chá de folhas de goiaba.

Se você consumir o chá uma vez por dia, ajudará a acelerar o processo de recuperação.

Se a sua condição persistir, consulte imediatamente um especialista em saúde.

8- Controlar Nível de Glicose

Folhas de goiaba contêm efeito hipoglicêmico em seu corpo.

Suas folhas são fonte segura, para gerenciar os níveis de glicose na corrente sanguínea.

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O consumo regular das folhas pode combater os fatores que contribuem para o surgimento do diabetes tipo 2.

Pessoas idosas podem incorporar folhas de goiaba em sua alimentação, após conversar com seu médico, para evitar efeitos adversos.

9- Funciona como Desintoxicante

O fígado desempenha um papel significativo na desintoxicação.

Vários elementos podem danificar seu fígado, então é importante desintoxica-lo.

As folhas de goiaba não são a única função para eliminar toxinas e substâncias químicas, mas também promovem a atividade hepatoprotetora.

Desta forma, o seu fígado previne os efeitos adversos da medicação pesada.

10- Manter a Saúde Bucal

O acúmulo de placas nas gengivas leva a vários problemas bucais.

Mastigar algumas folhas de goiaba pode ajudar a manter a saúde bucal.

As propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias das folhas, afastam as bactérias que crescem na placa dentária.

Além disso, também é um remédio comprovado para reduzir a inflamação da gengiva.

Você também pode optar por folhas de goiaba para se livrar o odor desagradável da boca.

11- Promove a Saúde Cardiovascular

Lipoproteína de baixa densidade (LDL) é um tipo de gordura ruim que contribui para a placa e aterosclerose em seus vasos sanguíneos.

Esta condição, pode levar ao aparecimento de vários problemas de risco cardiovasculares, como a hipertensão.

Você pode manter os níveis de LDL, com chá de folhas de goiaba prevenindo os riscos de doenças cardíacas.

12- Para Perda de Peso

O consumo de folhas de goiaba, fornece dois compostos vitais, como catequina e quercetina .

A catequina queima o excesso de gordura corporal sem prejudicar sua saúde, enquanto a quercetina impede o crescimento da célula adiposa.

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Se você quer perder alguns quilos extras, beba chá das folhas de goiaba para acelerar o processo de queima de gordura e obter os resultados em um curto espaço de tempo.

13- Promover o Crescimento do Cabelo

Folhas de goiaba podem impedir queda de cabelo, se você seguir o remédio de forma consistente.

Tudo o que você precisa é de um punhado de folhas trituradas e 1 litro de água.

Coloque a folhas na água por uns 20 minutos.

Depois de esfriar, aplique a água no couro cabeludo e massageie por 10 a 15 minutos – depois lave  normalmente.

Com este remédio natural, é seguro tratar a queda e estimular o crescimento do cabelo, o melhor não possui produtos químicos perigosos.

14- Tratar a Pele com Acne

Excesso de produção de óleo, sujeira e práticas inadequada de cuidados com a pele contribuem para o surgimento da acne.

A acne é um problema de pele complexo que pode levar tempo para cicatrizar e deixar marcas.

Na maioria dos casos, a acne traz vermelhidão e inflamação ao mesmo tempo.

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Você deve optar por folhas de goiaba para se livrar da acne estressante.

Ele fornece componentes antioxidantes, antibacterianos e anti-inflamatórios que acalmam sua pele irritada.

Além disso, o consumo regular de chá de folhas de goiaba reduz a vermelhidão e inchaço no rosto.

Ao usar as folhas de goiaba diariamente, ajuda a remover marcas de acne também.

Concluir

Fontes naturais como folhas de goiaba são úteis no tratamento de problemas de saúde.

Se você tem alguma doença crônica, não deixe de consultar seu médico antes de consumir folhas de goiaba.

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