Conheça Alimentos para Crianças com Diabetes Tipo 2

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Conheça Alimentos para Crianças com Diabetes tipo 2.

Não ter uma qualidade de sono adequada regularmente estão associados com um maior índice de massa corporal (IMC) em crianças, de acordo com dados apresentados na Conferência Especial da Associação Americana para Pesquisa do Câncer sobre a obesidade e câncer.

Tipo 2 Diabetes em crianças significa uma condição que afeta crianças cujo corpo não pode tratar a glicose (açúcar).

Se o seu filho foi diagnosticado com diabetes tipo 2, é importante que você saiba como administrá-lo, pois ele pode levar a diversas complicações e até mesmo se tornar uma ameaça à vida se você não for tratado.

Conheça Alimentos para Crianças com Diabetes Tipo 2

Isso é diferente de Diabetes tipo 1. O diabetes tipo 1 é uma condição crônica em que o pâncreas produz muito pouca ou nenhuma insulina.

O diabetes tipo 1 se desenvolve durante a infância e adolescência precoce, também é chamado de diabetes juvenil. No entanto, também pode se desenvolver em adultos.

A causa exata de diabetes tipo 1 é desconhecido. Geralmente o próprio corpo imunidade – que geralmente combate bactérias e vírus nocivos – destrói as células produtoras de insulina (ilhotas ou ilhotas de Langerhans) no pâncreas.

Isso difere de como o diabetes tipo 2 se desenvolve: como resultado de más condições de saúde e escolhas de estilo de vida.

Conheça Alimentos para Crianças com Diabetes tipo 2

Se o seu filho sofre de diabetes tipo 2, há uma lista de coisas que devem ser incluídas em sua dieta, de modo que o corpo forneça os nutrientes de que necessita. Estes alimentos são especialmente benéficos para aqueles com diabetes.

Leite ou Iogurte sem Gordura

Diabetes requisitos para alimentos de baixo índice glicêmico (gi) e alimentos com baixo teor de gordura ou sem gordura leite e iogurte apenas dê isso.

Não só leite e iogurte, todos os produtos lácteos com baixo teor de gordura são bons para os diabéticos.

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Eles são incluídos com Vitamina D que fortalece os ossos e é essencial para uma boa saúde. É também uma das raras vitaminas naturais disponíveis.

Além disso, incluir produtos lácteos enriquecidos com vitamina D na alimentação das crianças torna-se bastante relevantel.

Frutas Cítricas

As frutas cítricas como limão, laranjas e toranja é uma boa opção para aqueles com diabetes tipo 2.

São frutas de baixo índice glicêmico e um conteúdo muito alto de vitamina C e fibras.

A pesquisa mostrou que as frutas cítricas, quando consumidas por toda parte, podem reduzir o risco de diabetes.

Mas beber suco com açúcares pode realmente aumentá-lo.

Portanto, tente incluir mais frutas cítricas inteiras na alimentação do seu filho.

Toranja tem uma das menores pontuações de rendimento entre todas as frutas.

Mirtilos e outras Bagas

Mirtilos são cheios de antioxidantes e são boas fontes de vitamina C.

Às vezes, o diabetes pode afetar os olhos, dependendo da itens idade da doença.

É muito importante, incluir alimentos ricos em vitamina C na alimentação do seu filho, como blue berries, é outra ótima ideia.

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A vitamina C protege seus olhos. Essas bagas possuem alguns dos mais altos níveis de antioxidantes de qualquer fruta ou vegetal e podem reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer.

Eles também têm propriedades anti-inflamatórias, e outras bagas como morangos, amoras e framboesas são uma boa dieta se o seu filho tiver diabetes tipo 2.

Salmão e Alimentos com Ácidos Graxos Ômega-3

O salmão selvagem é uma usina de ácidos graxos ômega-3, que pode reduzir o risco de doenças cardíacas.

Também é cheio de Vitamina D e os selos para cabelos saudáveis, pele, unhas e ossos. Outros desses peixes nutritivos incluem arenque, sardinha e cavala.

Como os peixes e outros alimentos proteicos não contêm carboidratos, eles não aumentam os níveis de açúcar no sangue.

Adicionar salmão a uma refeição pode ajudar a reduzir a digestão de outros alimentos consumidos naquela refeição e ajudar a aumentar a fadiga.

Fornecem um bom complemento para a alimentação de bebês e crianças, ainda mais importante caso esteja com diabetes tipo 2.

Nozes, Linhaça e outras Sementes

A linhaça e nozes contém magnésio, fibra e ômega-3.

As nozes contêm ácido alfa-linolênico, um ácido graxo essencial que aumenta a saúde do coração e reduz o colesterol.

Eles tem grandes quantidades de vitamina e, ácido fólico, zinco e proteína.

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Existem muitas outras nozes que fornecem gorduras saudáveis ​​e podem reduzir a fome, estas duas são particularmente poderosas.

As nozes substituem as necessidades de carbono do corpo com ácidos graxos ômega 3 e ajudam a diminuir a contagem de açúcar no sangue.

Portanto, adicione mais dessas nozes à alimentação do seu bebê e crianças.

Feijões

Feijão está entre os alimentos mais nutritivos da natureza e muito consumidos.

Eles possuem alta quantidade de fibra e proteína.

Eles também fornecem minerais essenciais, como magnésio e potássio.

E eles são pobres em dar: feijão preto, por exemplo, tem uma pontuação de apenas 30 e grão de bico tem uma pontuação de 10.

Estudos indicam que o feijão é uma boa maneira de controlar o índice glicêmico daqueles com diabetes tipo 2.

Portanto, certifique-se sempre de que seu filho esteja sempre comendo grãos.

Vegetais de Folhas Verdes

Verdes folhosos são uma excelente opção para quem tem diabetes.

Seu filho pode não querer comer verduras de folhas verdes, mas você deve incluir mais dele em na alimentação aos poucos.

A couve está cheia de nutrientes e fornece mais de 100% da ingestão diária recomendada de vitamina A e vitamina k.

Além disso seus nutrientes podem neutralizar as substâncias causadoras de câncer.

Eles também mostraram ser capazes de controlar a pressão arterial, que está associado com diabetes com bastante frequência.

Grãos Integrais

Grãos integrais como cevada e lentilhas devem ser incluídos na alimentação de bebês e crianças, especialmente se ele sofre de diabetes tipo 2.

Estes são carregados de antioxidantes e fibras solúveis e insolúveis.

Isso ajuda a queimar graxa e mantenha o trato digestivo saudável.

O grão também proporcionar controlar o nível de açúcar no sangue estável.

Lentilhas outra excelente opção, fornecem vitaminas do complexo B, ferro, carboidratos complexos e proteínas.

Portanto, é importante administrar a alimentação das crianças para manter uma boa saúde.

Tomates

Os tomates são outro superalimento do diabetes que contém licopeno.

Que é um poderoso nutriente que pode proporcionar reduzir o risco de câncer (especialmente câncer de próstata), doenças cardíacas e degeneração macular.

Eles também possuem um baixo índice glicêmico, o que é ideal para pacientes com diabetes tipo 2.

Ofereça ao seu filho bastante tomates na refeição, é mais importante ainda se ele sofre de diabetes tipo 2.

Vegetais de Baixo Carboidrato

Vegetais sem amido têm menos carboidratos por porção.

Eles incluem, desde alcachofras e aspargos a brócolis e beterraba.

Esta categoria de vegetais ajuda proporcionando a ter saciedade e aumentar a ingestão de vitaminas, minerais, fibras e fitoquímicos.

Estes legumes também têm baixo teor calórico e números de carbono, tornando-os ideais para o consumo de diabéticos.

Portanto, se seu filho tem diabetes, vegetais ricos em amido não são uma boa opção para ele.

Estes são alguns dos superalimentos diabéticos, que com certeza ajudarão a controlar o nível de açúcar da criança, mas também a tornarão mais saudável.

Certifique-se de adicionar o máximo que puder na alimentação do seu filho e da família toda também.

Uma família unida, com hábitos saudáveis, favorece a todos e garante uma boa saúde.

Espero que este artigo possa ser útil para todos os pais !! 

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