Abacaxi na Gravidez é recomendado?

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Abacaxi na Gravidez é recomendado?? Na gravidez as mamães além de lidar com a dança dos hormônios no corpo, sentimentos e informações de todos os lados começam a fazer do seu corpo um verdadeiro carnaval.

Tudo que a grávida passar por esse período ou é bem singelo ou é extremamente elevado, ou seja a gravidez é uma montanha russa de emoções.

Abacaxi na Gravidez é recomendado?

Os desejos as vezes incontroláveis que muitas mães passam devem conter um certo nível de cuidado pois essa de comer de tudo é uma velha história do passado.

A mamãe de primeira viagem precisa ter cuidados redobrado pois a cada alimento que você consome é enviada diretamente para o seu bebê.

Se você comer porcarias, enlatados e fast-food aí que a coisa fica mais feia!

Abacaxi na Gravidez é recomendado?

A alimentação o mais natural possível deve ser a fonte de quase todas as suas fontes de proteínas e carboidratos! É uma ótima saída. Além de vegetais, legumes e cereais, as frutas devem carrear sempre a sua alimentação.

devem carrear sempre a sua alimentação.

As frutas além de servirem como uma boa sobremesa contém poderosos nutrientes, vitaminas e sais minerais e que de ajudam a passar uma gravidez saudável e gerar um bebê muito lindo.

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Porém, mesmo sabendo da ótima procedências das frutas e legumes, você deve redobrar os cuidados com a higiene nesta época, pois há certas bactérias e fungos que as grávidas devem manter certa distância.

Desta forma alguns cuidados para comer alguns alimentos devem ser mais rigorosos na hora de ingeri-los.

Umas por motivos de infecção, por estimular contrações ou trazer problemas para a formação do bebê, outros, por serem alimentos de digestão mais lenta o que causa mal-estar nas gestantes.

Quais Frutas são indicadas para Gravidez

Uma das melhores frutas para a gestante é o Abacate, além de rico em ácido fólico ele é ótimo para a formação do bebê.

Além disso ele também é ama rica fonte de magnésio e pode ser comido uma de duas as três vezes por semana e é recomendado antes de depois da gravidez.

Abacaxi na Gravidez faz mal?

Mal ele não faz, pois quase nenhuma fruta que se vende nos mercados faz mal, mas é sempre recomendado o bom senso nas gestantes e mamães de segunda viagem.

Nunca abuse dos alimentos! Não abuse também do sal, pois ele causa excesso de absorção do sal e você acaba muito inchada! Bebê muitos gordos não são saudáveis, são mini obesos! Lembre-se disso.

Um bebê saudável tem seu peso ideal, nem muito gordo, nem magrinho! Ele deve ter aparência de bebê de comercial de fraldas, ou seja, fofinho e bonitinho.

Nada de bebê gordão ok!, bebê tem comer direito.

Veja aqui mais de 30 receitas de papinhas que você pode fazer

Alguns alimentos cítricos tais com limão, laranja e acerola, tangerina, toda mãe pode comer, mas deve ser manter em intervalos regulares e manter o equilíbrio com outros alimentos, pois ajuda no sistema imunológico.

As frutas cítricas, possuem ácidos cítricos, aminoácidos, carboidratos, gorduras e vitaminas além disso são ricas em cálcio, fósforo, fibras vegetais entre muitos benefícios que só as frutas podem fornecer!

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Além do que, se você se alimentar bem muitas coisas indesejáveis podem ser evitadas tais como : Estrias na Gravidez, Falta de Ar, Inchaço, Hemorroidas, Gravidez de Riscos entre outras.

Algumas frutas que você compra em qualquer lugar hoje podem ser consideradas frutas super ricas e hiper poderosas na hora de manter a saúde da mãe e do bebê!

Temos aqui a Bananas e o Caqui. A banana é fonte vitamina B6 e auxilia a formação do feto, rica potássio e ajuda nos enjoos iniciais.

O caqui, grande alimento para hora da fome extrema, é uma fonte de proteínas, ferro, fósforo e cálcio. Ele é barato e delicioso. Quer mais alguns alimentos indicados para essa época?

Veja aqui mais alguns!

  • Figos,
  • Melancia,
  • Morangos,
  • Manga,

O que não é indicado na Gravidez

Alguns alimentos não são recomendados na Gravidez semana a semana, as frutas como devem nortear sua alimentação, pesam muito mais na hora de você montar o seu cardápio.

Os pêssegos e uvas, podem aumentar em certo grau a temperatura corporal da mãe, além do que as uvas causam gases e constipação.

O que pode causar uma cólica monstruosa na gestante e reflexo no bebê e até Sangramento na Gravidez. Então evita-las é o ideal.

Outras frutas que também precisam de atenção são as maças verdes e os mamães não são recomendados em grandes porções ou rotineiramente.

Ambas podem causar má digestão e possíveis diarreias.

O açaí somente de excelente qualidade, pois conter partes de insetos durante o processo. O que pode causar vários perigos ao bebê e a mãe.

Hoje em dia já á casos de pessoas que contraem a Doença de Chagas após comer o delicioso, mas perigoso Açaí.

Tente evitá-lo de fontes duvidosas, principalmente em barraquinhas de feiras e praças.

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Evite também o Caldo de Cana ele também pode o besouro de chagas e podem te causar muita dor de cabeça! Caldo de cana e bolinho de aipim cai fora que é furada!

Abacaxi é recomendado para Grávidas?

O abacaxi pode ser consumido em forma de sucos e também em pedaços, não há problemas.

Mas você deve comê-lo em porções pequenas.

Ele é uma fruta deliciosa, muito doce, e mata a fome rapidamente. Possui muito ácido cítrico e vitamina B6, vitamina A, e muito cálcio.

Como eu disse antes, coma-o equilibrando com outros alimentos, pois o abacaxi em excesso pode causar parto prematuro, corrimentos e cólicas pavorosas de causar sua ida antecipada e causar sustos nos papais de primeira viagem.

O Equilíbrio é o melhor caminho.

Dicas exclusivas para as Gravidas

A higiene deve vir acima de tudo que as gestantes nos primeiros meses de gestação. Alguns cuidados devem ser redobrados, tanto pela mamãe quanto pelo papai, pois nenhuma infecção é bem-vinda neste período da gravidez.

Mantenha os alimentos bem limpos e guardados em geladeira.

Lave corretamente as frutas, legumes e verduras. Animais de estimação principalmente os gatos e pombos devem ser distanciados neste período.

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Uma doença chamada toxoplasmose pode causar deformação no feto e até a morte prematura caso a gestante seja infectada neste período.

Caso você tenha e não possa se distanciar do seu bichano, faça uma boa limpeza no seu lar.

Use cloro diluído e álcool gel a 75 graus e lave sempre as mãos e braços antes de consumir qualquer alimento.

Ainda com dúvidas?? Clique AQUI e ganhe o Ebook com dicas para cuidar e fazer Deliciosas Papinhas Saudáveis para o seu do Bebê

Abraços e até mais!

2 Comentários

  1. deivson

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