Como Curar Gripes e Resfriados com Remédios Caseiros

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Como Curar Gripes e Resfriados com Remédios Caseiros. Ninguém curte ficar doente, nem mesmo podendo estar em casa na cama, ainda mais debilitado.

Uma combinação de diversos sintomas: dores no corpo , febre , calafrios e congestão nasal, já são o suficientes para deixar qualquer um desanimado.

Como Curar Gripes e Resfriados com Remédios Caseiros

Existe uma variedade de remédios caseiros, que podem aliviar os diversos sintomas do resfriado e da gripe, e levá-lo de volta ao normal. Se os sintomas persistirem, depois de algumas semanas, é recomendável, marcar uma consulta com seu médico.

Se ocorrer, dificuldade para respirar, batimentos cardíacos acelerados , acontecer desmaios ou outros sintomas graves, procure imediatamente socorro médico.

Canja de  Galinha

A canja de galinha, já era tradição no tempo dos nossos avós. E prometia levar qualquer um que estivesse enfermo. Diversas pesquisas sugerem que saborear um prato de canja, com frango e legumes quentinhos pode retardar o movimento dos neutrófilos em seu corpo.

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Os neutrófilos é um tipo comum de glóbulos brancos. Eles ajudam a proteger seu corpo contra infecções. Quando eles estão funcionando lentamente, eles ficam mais concentrados nas áreas do seu corpo que exigem mais atenção.

Um estudo descobriu que a sopa de de galinha, é eficaz para reduzir os sintomas das infecções do trato respiratório superior.

Como Curar Gripes e Resfriados com Remédios Caseiros

A sopa com baixo teor de sódio, possui um grande valor nutricional e ajuda a se manter hidratado. Mesmo que você não esteja doente, é deliciosa refeição para se comer.

Gengibre

Diversos benefícios de saúde proporciona a raiz de gengibre, tendo sido usado há séculos.

E agora temos provas científicas de suas propriedades curativas. Colocar algumas fatias de raiz de gengibre cru em água fervente podem ajudar a aliviar a tosse ou a dor de garganta .

Pesquisas sugerem também, que pode eliminar os sintomas de náusea que em muita das vezes estão acompanhados da gripe.

Um estudo descobriu, que em apenas 1 grama de gengibre pode, se aliviar a náusea clínica de diversas causas.

Mel

O mel, possui uma variedade de propriedades antibacterianas e antimicrobianas.

Beber mel com chá de limão, pode aliviar a dor de garganta. Diversas pesquisas apontam que o mel é um inibidor de tosse eficaz também.

Em um outro estudo, pesquisadores descobriram que oferecer às crianças 10 gramas de mel na hora de dormir ,reduziu a gravidade de seus sintomas de tosse.

As crianças dormiram tranquilamente e mais profundamente, ajudando também  a reduzir os sintomas do resfriado.

Jamais  ofereça mel a uma criança com menos de 1 ano de idade, pois ela geralmente contém esporos botulínicos. Enquanto eles geralmente são inofensivos para crianças mais velhas e adultos, o sistema imunológico dos bebês não é capaz de combatê-los.

Alho

O alho contém o composto alicina, com propriedades antimicrobianas. Inclua-o todos os dias alho na sua alimentação, ele tem o poder de reduzir a gravidade dos sintomas de resfriado. Pesquisas também apontam que o alho pode ajudá-lo a evitar ficar doente.

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Mais pesquisas precisam ser feitas sobre os possíveis benefícios de combate ao frio do alho. Nesse meio tempo, adicionar mais alho na sua alimentação, só trará benefícios.

Os nativos americanos usavam a erva e a raiz da planta echinacea para tratar infecções ao londo de mais de 400 anos.

Possui ingredientes ativos que incluem flavonoides, substâncias estas que têm diversos efeitos terapêuticos no corpo. Exemplo disso, os flavonoides podem alavancar o sistema imunológico e reduzir inflamações.

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Em pesquisas sobre a eficácia da erva no combate ao resfriado comum e à gripe foram misturadas. Uma revisão sugere que tomar equinácea pode reduzir seu risco de desenvolver o resfriado comum em mais de 50%.

E que também pode reduzir o tempo de um resfriado. Um adulto saudável, aprecie tomar de 1 a 2 gramas de raiz ou erva de echinacea como chá , três vezes ao dia, no máximo 1 semana.

Vitamina C

A vitamina C ,possui um papel importante no seu corpo e oferece muitos benefícios para a saúde. Além dos limões, laranjas, verduras e outras frutas e legumes.

Os limões são uma excelente fonte de vitamina C. Adicionando suco de limão fresco ao chá quente com mel pode-se diminuir o catarro quando você está doente.

Beber limonada morna ou fria também ajuda a melhorar.

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Essas bebidas, também colaboram para ajudá-lo a obter a vitamina C, seu sistema imunológico sem necessita. Obter a quantidade suficiente de vitamina C,  pode aliviar infecções do trato respiratório superior e diversas outras doenças.

Probióticos

Os probióticos, são bactérias e leveduras positivas encontradas em seu corpo, em alguns alimentos e suplementos. Eles podem ajudar a manter seu intestino e seu sistema imunológico saudáveis.   Diversas pesquisas indicam que os probióticos podem reduzir, sua chance de contrair uma infecção respiratória.

Para manter uma fonte nutritiva de bactérias úteis, inclua iogurte probiótico em sua dieta.

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Além de seus benefícios altamente potenciais para o seu sistema imunológico. O iogurte é um lanche saudável que fornece diversas proteínas e cálcio . Procure informações no rótulos de produtos, os que mencionam conter bactérias vivas.

Outras formas que são bastante Conhecidas e Usadas

Água salgada

Fazer gargarejo com água morna e um pouco de sal pode ajudar a aliviar e vai eliminado as dores de garganta. Pode prevenir infecções do trato respiratório superior.

Também pode diminuir a gravidade dos sintomas do resfriado. Por exemplo: a congestão nasal.

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O gargarejo com água salgada, reduz e solta o muco, que contém bactérias e alérgenos. Prepare está solução em casa, dissolva 1 colher de chá de sal em um copo cheio de água. Gargareje e então cuspa.

Pomadas

Mesmo que você possa não gostar do cheiro, mas algumas pomadas tópicas, aplicadas no peito e massagear, geralmente reduzem os sintomas do resfriado em crianças com mais de 2 anos.

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Com uma ou duas aplicações antes de dormir ,ajudar a abrir a passagem de ar para combater o congestionamento, reduzir a tosse e melhorar o sono.

Essa técnica, está ganhando força entre alguns médicos que incentivam os pais, a evitarem dar remédios contra gripe para crianças pequenas devido, a efeitos colaterais indesejados.

Umidificador

A gripe tende a  se espalhar mais facilmente em ambientes secos. É importante criar mais umidade em sua casa, podendo assim ajudar a reduzir a exposição, ao vírus causador da gripe. O aumento da umidade ajuda a reduzir a inflamação nasal, facilitando a respiração quando você está doente.

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Adicionar temporariamente um umidificador de névoa fria, no seu quarto pode ajudá-lo a se sentir mais confortável. Isso é especialmente verdadeiro no inverno, quando o calor interno seco pode exacerbar seus sintomas.

Importante, a água usada nos umidificadores deve ser trocada diariamente para impedir a proliferação de fungo e outros fungos cresçam.

Um outra forma temporária de efeito umidificante e que ajuda também. Tome um longo banho quente antes de dormir.

Banho Morno

Geralmente você pode reduzir a sua febre ou de uma criança, com um banho de chuveiro com água quente.

Banhos quentes ajudam a reduzir os sintomas de gripes e resfriados em adultos. Diz-se que usar bicarbonato de sódio na água pode reduzir dores no corpo.

A adição de algumas gotas de óleo essencial , como o melão, o zimbro, o alecrim, o tomilho, a laranja, a lavanda ou o eucalipto, também pode proporcionar um efeito calmante. Se você quiser pode evitar ficar doente, fortaleça sempre o sistema imunológico, com uma alimentação diversificada.  

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