O Que é Triphala e Seus Benefícios Para Saúde

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O Que é Triphala e Seus Benefícios Para Saúde. Mesmo que você nunca tenha ouvido falar de Triphala, ele é usado como remédio de cura por mais de mil anos.

Esta mistura de ervas consiste em três plantas medicinais nativas da Índia.

É um elemento básico da medicina ayurvédica tradicional, um dos sistemas médicos mais antigos do mundo, que se originou na Índia há mais de 3.000 anos, provendo benefícios para a saúde.

O Que é Triphala e Seus Benefícios Para Saúde

Promove diversos benefícios para a saúde. Triphala é cada vez mais popular em todo o mundo.

O que é o Triphala?

É usado, na medicina ayurvédica tradicional desde os tempos antigos no tratamento para sintomas que vão desde problemas estomacais até cáries dentárias. Também favorece a longevidade e a saúde geral.

É considerado um medicamento poli-herbal,  que consiste em várias ervas medicinais diferentes.

O Que é Triphala e Seus Benefícios Para Saúde

Formulações poligênicas são usadas na medicina ayurvédica, promovendo um sistema tradicional que prioriza a prevenção de doenças e a promoção da saúde.

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A combinação de ervas sinérgicas resulta em eficácia terapêutica extra e é um tratamento mais poderoso do que qualquer componente isoladamente.

Triphala é uma mistura dos frutos secos de três plantas nativas da Índia.

Amla (Emblica Officinalis)

Mais conhecida como groselha indiana, a amla desempenha um papel importante na medicina ayurvédica.

É uma das mais antigas frutas comestíveis conhecidas na Índia.

As groselhas indianas são o fruto comestível de uma árvore pequena a média que cresce em toda Índia.

As bagas têm um sabor amargo e agudo e uma textura fibrosa.

Por esta razão, as bagas são muitas vezes em conserva, embebidas em xarope de açúcar ou cozidas em pratos para aumentar a degustação.

As groselhas indianas são muito nutritivas e ricas em vitamina C, aminoácidos e minerais.

A groselha indiana e seu extrato são aplicados ​​no tratamento dos sintomas como constipação e ​​na prevenção do câncer.

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Possuem poderosos compostos vegetais como fenóis, taninos, ácido filembelico, rutina, curcuminoides e emblicol.

Vários estudos sugerem que as groselhas possuem propriedades anti-câncer.

Em estudos, o extrato de groselha indianos tem demonstrou inibir o crescimento de células cancerígenas do colo, útero e do ovário.

Bibhitaki (Terminalia Bellirica)

Terminalia bellirica é uma grande árvore do sudeste da Ásia.

É conhecido como “Bibhitaki” na medicina ayurvédica, onde o fruto da árvore é usado como tratamento para doenças comuns, infecções bacterianas e virais.

Bibhitaki contém taninos, ácido elágico, ácido gálico, lignanas e flavonas, junto com muitos outros compostos vegetais poderosos. São considerados responsáveis ​​por suas qualidades medicinais.

Este remédio herbal tem potencial com uma variedade de usos e pode ajudar a tratar uma ampla questões médicas.

Em particular, Bibhitaki tem sido pesquisado por suas propriedades anti-inflamatórias.

Dosagem com 500 mg, de Terminalia bellirica reduziram os níveis de ácido úrico em pacientes com gota.

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Bibhitaki é usado na medicina ayurvédica para tratar diabetes e desequilibrio do açúcar no sangue.

Bibhitaki é rico em ácido gálico e ácido elágico. Dois fitoquímicos com efeitos benéficos sobre os níveis de açúcar no sangue, sensibilidade à insulina e peso corporal.

Esses 02 ácidos vegetais promovem a secreção de insulina do pâncreas e reduzem o alto nível de açúcar no sangue e melhorar a resistência à insulina .

Haritaki (Terminalia chebula)

Terminalia chebula é uma árvore medicinal de origem em todo o Oriente Médio, Índia, China e Tailândia.

Esta planta é conhecida como “Haritaki” em Ayurveda. A  fruta pequena e verde da árvore Terminalia . É usada como remédio. E é um dos principais componentes de Triphala).

Haritaki é tido em alta estima na Ayurveda e muitas vezes referido como o “rei dos medicamentos”.

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É usado desde a antiguidade para diversas doenças: cardíacas, asma, úlceras e problemas estomacais.

Haritaki contém fitoquímicos, como terpenos, polifenóis, antocianinas e flavonóides, com poderosos benefícios para a saúde.

Estudos demonstraram que o haritaki tem poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Além disso, Haritaki é popularmente usado na medicina ayurvédica, para tratar problemas digestivos, como constipação.

Estudos mostraram que o tratamento com Haritaki aumenta o tempo de trânsito intestinal, o que pode ajudar a aliviar a constipação.

Triphala é usado no tratamento para uma série de doenças comuns e na forma de prevenir doenças crônicas.

Contém vários antioxidantes e propriedade anti-inflamatórias, onde realizam funções de proteção no corpo.

Também possui vitamina C, flavonóides, polifenóis, taninos e saponinas, juntamente com outros compostos vegetais.

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Todos ajudam a combater, o estresse oxidativo causado pelos radicais livres. Moléculas que podem danificar as células e contribuir para doenças crônicas.

Dietas ricas em antioxidantes mostraram reduzir o risco de doenças cardíacas, certos tipos de câncer, diabetes e envelhecimento precoce.

Além disso, em estudos, Triphala demonstrou reduzir a inflamação e os danos causados ​​pela artrite.

Foi apontado que a suplementação com antioxidantes também promove benefícios. Incluindo a proteção contra doenças cardíacas, melhorando o desempenho atlético e reduzindo a inflamação.

Proteger contra Certos Cancros

O Triphala demonstrou proteger contra certos tipos de câncer em vários estudos em animais e em tubos de ensaio.

Demonstrou-se que inibe o crescimento do linfoma, bem como cânceres estomacais e pancreáticos.

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Este remédio herbal também induziu a morte de células do câncer de cólon e próstata em estudos.

Pesquisadores sugeriram que os altos níveis de antioxidantes de Triphala, como ácido gálico e polifenóis, podem ser responsáveis ​​por suas propriedades de combate ao câncer.

Os resultados são promissores, passíveis de mais estudos sobre as  possíveis propriedades de combate ao câncer , para avaliar a segurança e a eficácia.

Contra Doenças Dentárias e Cáries

Triphala pode beneficiar a saúde bucal de várias maneiras.

Com propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias que podem ajudar a prevenir a formação de placas, uma causa comum de cáries e gengivite.

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Um estudo com 143 crianças descobriu que o enxágue com enxaguatório bucal contendo o extrato de Triphala reduziu o acúmulo de placa, a inflamação das gengivas e o crescimento bacteriano.

Outro estudo descobriu que o tratamento com enxaguatório bucal à base de Triphala levou a uma redução significativa na inflamação da placa e da gengiva em pacientes hospitalizados com doença periodontal.

Pode Ajudar a Perda de Peso

Alguns estudos mostraram que Triphala pode auxiliar na perda de gordura, particulamente na área da barriga.

Em um estudo, com uma dieta rica em gordura suplementada com Triphala tiveram reduções mais significativas no peso corporal, ingestão de energia e gordura corporal. Em comparação com os ratos que não foram suplementados com Triphala.

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Outro estudo com 62 adultos obesos, descobriu que aqueles que usaram diariamente uma dose de 10 gramas de pó de Triphala tiveram uma redução maior no peso, a medida da cintura e medida do quadril. Em vantagem do que aqueles que receberam placebo.

Triphala como Laxante Natural

Triphala é usado desde a antiguidade como um tratamento natural para problemas de prisão de ventre.

Alternativa natural de laxante, e sua eficácia tem sido demonstrada em vários estudos.

Pacientes num estudo, tratados com laxante contendo casca de isabgol, extrato de senna e Triphala.

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Todos experimentaram melhorias significativas nos sintomas de constipação, incluindo esforço reduzido e evacuações mais completas.

Em pacientes com distúrbios gastrintestinais, Triphala reduziu a constipação, a dor abdominal e a flatulência e melhorou a frequência e a consistência dos movimentos intestinais.

E foi mostrado redução na inflamação intestinal e reparador de danos intestinais.

Efeitos Colaterais Potenciais

Enquanto Triphala é considerado seguro. Em algumas pessoas, pode causar efeitos colaterais.

Devido a seus efeitos laxativos naturais, pode causar diarréia e desconforto abdominal, especialmente em altas doses.

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Triphala não é recomendado que mulheres grávidas, lactantes e crianças. Não há estudos sobre o uso para esses casos.

Pode-se interagir a eficácia de certos medicamentos, incluindo anticoagulantes como a varfarina.

A groselha indiana, é um dos principais componentes do Triphala, pode aumentar o risco de sangramento e causar hematomas em algumas pessoas e não sendo segura para quem tem distúrbios hemorrágicos.

Embora Triphala é considerado seguro para a maioria das pessoas. Caso você tenha alguma doença, verifique com seu médico antes de tomá-lo para garantir a segurança e uso adequado.

Com tantos benefícios para a saúde, Triphala pode ser um remédio natural, para adicionar a sua rotina.

2 Comentários

  1. emilio

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