Home / CURIOSIDADES DE SAÚDE / Benefícios dos Pés de Galinha para a Saúde

Benefícios dos Pés de Galinha para a Saúde

Benefícios dos Pés de Galinha para a Saúde.

Pés de galinha é uma parte do frango que muitas vezes é jogada fora, porque algumas pessoas não simpatizam.

No entanto, outras pessoas acham delicioso e fazem até aperitivo, e elaboram até outras receitas. Tem um sabor único e textura macia que o torna viciante.

Pode ser combinado com outros ingredientes ou cozido de várias maneiras para torná-lo delicioso.

Hoje em dia, o prato de pés de galinha são encontrado na culinária da Ásia, Europa, África e América Latina.

Aqui estão os diversos benefícios para a saúde de consumir pés de galinha.

Benefícios dos Pés de Galinha para a Saúde

Nutrientes dos Pés de Frango

Veja quantos nutrientes existem no consumo de pés de galinha que são bons para o nosso corpo:

  • Energia de 150 kcal
  • 19 g de proteína
  • 4 g de carboidratos
  • 8 g de gordura total
  • 100 UI de vitamina A
  • 86 mg de folato
  • 13 mg de colina
  • 88 mg de cálcio
  • 83 mg de fósforo
  • 187 mg de ácido graxo ômega 3
  • 2571 mg de ácido graxo ômega 6

Com essas quantidades de nutrientes, há muitos benefícios para a saúde dos pés de galinha quando consumimos.

Melhora o Sistema Imunológico

Comer pés de galinha é muito nutritivo para impulsionar o sistema imunológico. Isto é devido ao conteúdo mineral que é muito benéfico para construir saúde.

Também contém colágeno e alguns minerais como cobre, magnésio, fósforo, zinco e também cálcio. Alguns desses minerais são úteis na superação de ataques de doenças. Então, consumindo-o regularmente pode impulsionar o sistema imunológico do corpo.

Pressão Arterial

Pés de frango contêm mais proteína de colágeno do que carne de peito de frango.

Proteína de colágeno deste frango tem uma função para reduzir a pressão arterial.

Este colágeno pode diminuir os níveis plasmáticos de renina, de modo a não aumentar a pressão sanguínea.

Leia Mais > 15 Alimentos Saudáveis para o Coração

Ele também contém potássio, pessoas que possuem hipertensão ficarão melhores se consumirem pés de galinha.

Em geral, para fazer uma deliciosa sopa de pés de frango vai exigir muito sal.

Mas, especialmente para pessoas com pressão alta é geralmente sensível ao sódio, por isso não é recomendado o uso de muito sal porque o sal pode causar pressão alta.

Rejuvenescimento da pele

Rico em colágeno é uma das substâncias necessárias para manter a elasticidade da pele, regenerar, tonificar, tornando-se saudável e mais jovem.

Também aumenta a elasticidade da pele e previne o envelhecimento prematuro que faz com que a pele pareça enrugada.

Benefícios dos Pés de Galinha para a Saúde

Por causa desse efeito, alguns médicos sugerem consumi-lo para a beleza da pele e na cicatrização de cirúrgias.

O nível natural de colágeno é semelhante ao colágeno encontrado em verduras e frutas.

A pele inicialmente seca pode retornar lisa e normal, então rugas e pequenas linhas de primeiros sinais de envelhecimento podem ser reduzidas.

Na verdade, cicatrizes de acne podem ser removidas e podem ser impedidas de retornar.

Benefícios para a Saúde dos Pés de Galinha

Aumentar a Articulação e Evitar Ossos Frágeis

Quando as pessoas envelhecem, a quantidade de cálcio diminui e a célula fica difícil de se regenerar. S

Você deve consumir pés de galinha regularmente, pois ele tem muitos nutrientes, como cálcio, proteína, cartilagem e colágeno.

Além disso, ajudam a fortalecer a articulação e a impedir que ossos frágeis aconteçam na velhice.

Acelerar a Cicatrização de Feridas

O conteúdo de colágeno e um número de componentes proteicos, bem como vários componentes da albumina.

Fazendo com que os pés de galinha tenham a capacidade de acelerar a cicatrização de feridas e também ajudar a superar os danos às células.

Leia  Mais :

Além disso, com a capacidade de pés de galinha em incentivar a aceleração do processo de substituição de células danificadas.

Consumi-los ajudará muito o corpo a aumentar sua capacidade de se proteger de infecções.

Danos às células devido à infecção com mais rápida superação, de modo que o corpo será mais eficaz no combate ao ataque de bactérias.

Olha isso!

8 Bebidas Totalmente Saudáveis e ​​ricas em Eletrólitos

8 Bebidas Totalmente Saudáveis e ​​ricas em Eletrólitos

Os eletrólitos são minerais que transmitem uma carga elétrica quando misturados com água. E são essenciais …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Oi, tudo bem?

Receba mais Notícicias legais!
Enviaremos todos os dias, as melhores Dicas Fresquinhas

Obrigado por nos acompanhar!