segunda-feira , dezembro 9 2019
Home / SAÚDE / 7 Razões para Incluir Farinha de Banana Verde na Alimentação

7 Razões para Incluir Farinha de Banana Verde na Alimentação

7 Razões para Incluir Farinha de Banana Verde na Alimentação.

Você sabia que também pode preparar um bolo simples com farinha de banana verde.

Isso pode parecer pouco estranho. Mas estudos revelaram que a farinha de banana verde, a nova e saudável comida.

Além de ser uma das melhores alternativas para substituir a farinha de trigo processada e pode realmente os bolos e biscoitos bons e deliciosos para você.

Aposto que você irá concordar, depois de ler os benefícios.

7 Razões para Incluir Farinha de Banana Verde na Alimentação

Feita a partir de bananas brasileiras não amadurecidas, a farinha de banana verde está rapidamente se tornando a maneira mais saudável (e saborosa) de colher os frutos da fruta tropical.

Benefícios da Banana para as Grávidas

O Processo acontece com bananas verdes onde são descascadas, fatiadas, desidratada.

E então são moídas para formar uma farinha que pode ser usada para tudo, desde assar brownies, usar na alimentação, até engrossar seu smoothie matinal.

7 Razões para Incluir Farinha de Banana Verde na Alimentação

Aqui estão sete razões pelas quais acho que devemos comer farinha de banana verde o novo ingrediente saudável.

Equilibra os Níveis de Açúcar no Sangue

Como as bananas jovens são colhidas antes de amadurecerem, seu teor de açúcar não se desenvolve totalmente, então elas são mais baixas em açúcares naturais do que suas contrapartes adultas.

Conheça os Benefícios da Casca de Manga para Saúde

Além disso, ao contrário de outros ingredientes ricos em amido, como macarrão e pão branco.

Que são rapidamente digeridos, absorvidos como glicose na corrente sanguínea e aumento dos níveis de insulina.

O amido resistente em bananas verdes retarda a liberação de alimentos pelo intestino.

Retardando assim a resposta à insulina e impede que o pico de açúcar e o consequente acidente de açúcar.

Longa história curta: não mais quedas no meio da tarde.

Rica em Fibras

E não apenas qualquer fibra, mas fibra prebiótica.

Os prebióticos sustentam as boas bactérias presentes no intestino, no intestino e no cólon e são muito mais poderosas e benéficas para as nossas barrigas do que os probióticos.

Pois tem poder e atuam como fertilizantes para a boa flora existente, ajudando-os a crescer e a trabalhar com mais eficácia.

Isso pode ajudar com tudo, desde má digestão para IBS, e pode até ajudar a obter um estômago mais plano.

Menos Pode ser mais

Por causa de seu teor de amido super alto, você pode usar muito menos farinha de banana em comparação com os regulares.

Geralmente, a regra geral é 30% menor, que a farinha de trigo.

Pode ajudar com Perda de Peso

Menor em calorias do que a maioria das farinhas de trigo e alternativas como farinha de aveia e amêndoa, é uma excelente escolha para quem está assistindo suas cinturas.

O Super Chá da Vida Funciona contra o Diabetes ?

Devido seu conteúdo de fibra, você se sente mais satisfeito por mais tempo.

Tornando menos provável que você queira comer novamente uma hora após o almoço.

Além de ser excelente para quem sofre de diabetes por esse mesmo motivo.

Se Você não Gosta de Bananas

Então a farinha pode ser ótima opção e uma coisa boa para suprir a falta de consumir banana.

Mas a vantagem é que você pode usá-lo como um substituto para farinha comum em praticamente qualquer coisa.

Tem um sabor sutil e  não afeta o sabor do prato que você está preparando.

Totalmente Nutritiva

A farinha de bana verde, é alta em minerais essenciais e vitaminas, incluindo zinco, vitamina E, magnésio e manganês.

Isso Acontece com o seu Corpo quando você come Banana

Além disso, também é abundante em potássio, apenas duas colheres de sopa contêm a mesma quantidade de sete bananas inteiras!

Também ajuda a reduzir o colesterol, estimula a saúde do coração e ajuda a atividade nervosa e muscular.

Totalmente sem Glúten

Trás muito benefício para pessoas que possuem intolerante ao glúten.

A farinha de banana verde também é isenta de grãos, sem laticínios, sem nozes e sem soja, o que a torna perfeita para vegetarianos e para a dieta Paleo.

Olha isso!

9 Frutas Exóticas e Nutritivas que vale a pena viajar

9 Frutas Exóticas e Nutritivas que vale a pena viajar. Sonhando com praias tropicais, palmeiras …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Oi, tudo bem?

Receba mais Notícicias legais!
Enviaremos todos os dias, as melhores Dicas Fresquinhas

Obrigado por nos acompanhar!