Conheça os Benefícios da Jabuticaba para Saúde

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Conheça os Benefícios da Jabuticaba para Saúde.

As Frutas em geral são embaladas com nutrientes e super saudáveis, inclusive a que são consumidas regularmente.

Existem milhares ou talvez milhões de variedades de frutas e algumas delas são comuns, enquanto outras são raras e nem conhecemos.

Da fruta também podem ser feito suco, licor, vinho ou geléia.

A jabuticaba possui vários benefícios para a saúde da jabuticaba.

Existem vários tipos de jabuticaba, mas talvez a mais conhecida seja uma chamada Myrciaria cauliflora ou jabuticaba-Sabará.

Se você não dava nada por essa frutinha, saiba que elas estão repletas de benefícios para saúde, isso mesmo.

Conheça os Benefícios da Jabuticaba para Saúde

O que é Jabuticaba?

A jabuticaba é considerada uma das frutas mais raras do mundo, é uma fruta originária da Mata Atlântica no Brasil.

E ao contrário das demais frutas que crescem nos galhos, ela cresce grudadinha no tronco  das árvores, por isso essa fruta também é conhecida como grapelree brasileira.

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Não sei se você já viu pessoalmente, mas a árvore fica linda com os frutos ainda verdes e quando amadurece presos. Depois que amadurecem eles se destacam totalmente, dá até pra pegar uma e provar é muito doce.

Para quem viu a jabuticaba pela primeira vez e não provou, pois essa fruta é muito doce com aparência semelhante à da uva.

Conheça os Benefícios da Jabuticaba para Saúde

Conheça os Benefícios da Jabuticaba para Saúde

Esta fruta vem do género Plinia e da família Myrtaceae que tem o nome científico Plinia cauliflora

Assim como as uvas, esta fruta pode ser consumida cru, mas também comumente feita em sucos, geleias e até vinho.

Valor Nutricional da Jabuticaba

Se você beber o suco, de jabuticaba fornecerá ao seu organismo os benefícios da vitamina C e quantidades do complexo da vitamina B, como tiamina, riboflavina e niacina.

Além disso, a jabuticaba também é rica em minerais e aminoácidos como o triptofano e a lisina.

Leia abaixo mais sobre os benefícios para a saúde da jabuticaba.

1- Excelente Fonte de Antioxidantes

Provavelmente você já deve saber que todas as frutas da família das bagas estão repletas de antioxidantes super potentes e a jabuticaba não é exceção.

Esta fruta é repleta de antioxidantes que ajudam o corpo no combate aos radicais livres, e promovendo a regeneração das células para prevenir o envelhecimento prematuro.

2- Vitamina C

Como mencionado acima, uma das razões pelas quais esta fruta é benéfica para a saúde humana é devido ao seu conteúdo de vitamina C.

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A vitamina C, ajudar a otimizar a absorção de minerais; especialmente ferro, ao mesmo tempo, atuando como reforço de imunidade.

Além disso, pode proporcionar auxílio aqueles que estão atualmente em estado de recuperação após uma doença grave para acelerar o processo de cicatrização.

3- Um Remédio para Dor de Garganta

A jabuticaba era usada na antiguidade, como remédio caseiro para tratar a dor de garganta.

O suco de jabuticaba é um pouco azedo, assim como qualquer tipo de fruta.

Misture o suco de jabuticaba com água morna para ajudar a aliviar a dor de garganta.

Além disso, a vitamina C encontrada na jabuticaba ajudará a combater a infecção de maneira muito eficaz.

4- Excelente Auxílio para Asma

Muitas pessoas que possuem asma deseja que ela também possa estar entre as doenças que tenha cura, enquanto não ocorrre.

É necessário e, é possível lidar com os sintomas da asma e procurar meios naturais para auxiliar os momentos de crise.

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A jabuticaba possui alguns compostos ativos que podem ajudar a abrir as vias aéreas brônquicas, o que é benefício necessário para os pessoas com asma.

Embora isso tenha sido provado tradicionalmente, ainda são necessários estudos adicionais para ampliar mais descobertas.

5- Para Usar no Programa de Perda de Peso

Como essa fruta é muito rara,em alguns lugares. Quem mora no Brasil provavelmente gosta dessas frutas como lanche saudável durante o programa de emagrecimento.

E aproveitar bastante quando está na época, pois não é uma fruta fácil de se encontrar o ano todo.

É porque esses frutos são baixos em calorias e carboidratos, mas repletos de vitaminas, minerais e proteínas. Essas combinações são excelentes para perda de peso.

6- Auxiliar no Combate ao Câncer

Alguns estudos foram realizados sobre a possibilidade de jabuticaba para combater o câncer.

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Como uma das frutas que contém fortes antioxidantes, certamente a possibilidade desta fruta combater o câncer é grande.

7- Desintoxicação Natural do Corpo

Outro benefício para a saúde da jabuticaba é repleta de minerais.

Assim como quaisquer outras frutas da família das bagas que são ricas em minerais, todos eles proporcionam desintoxicação do corpo.

Seu corpo necessita ser desintoxicado regularmente e consumir jabuticaba fará o excelente trabalho em desintoxicar seu corpo naturalmente.

8- Propriedades Anti-inflamatórias

Os médicos continuam alertando para os fatos que toda doença têm raízes em inflamações.

Condições como diabetes e doenças cardíacas podem ser evitadas pelo consumo de alimentos que contêm propriedades anti-inflamatórias.

E a jabuticaba é uma das frutas altamente recomendadas por possui propriedades anti-inflamatórias.

9- Tratamento Natural à Diarreia

Um detalhe é que a casca da jabuticaba pode causar constipação se você a consumir muito.

Porque contém compostos específicos que podem ajudar a retardar o movimento do intestino.

É por isso que para fins de medicação comer a jabuticaba junto com a pele é ajuda a prevenir a diarréia de forma natural.

10- Acelerar a Cicatrização

Seu consumo é muito recomendado, durante o período de recuperação ou processo de cicatrização.

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Pois a fruta é contêm vitamina C, que atua como reforço da imunidade.

Além disso, o suco da fruta pode manter seu corpo hidratado para otimizar o metabolismo do corpo durante a recuperação.

Precauções da Jabuticaba

Como qualquer alimento, algumas pessoas podem ter reação alérgica.

Se você for alérgico, a frutas da família Myrtaceae, especialmente de variedades de frutas vermelhas.

Evite a fruta, não ser que você saiba o máximo que pode ingerir e não ocorra reações, que possam ser bastante desconfortáveis.

A pele da jabuticaba pode causar prisão de ventre, se você as ingerir em grandes quantidades.

A jabuticaba é cheia de nutrientes que fornecem muitos benefícios para a saúde.

Se você faz uso de alguma medicação, o consumo da fruta pode auxiliar alguma condição de saúde existente.

Há uma imensa variedade de frutas raras pelo mundo e os benefícios que pode seu organismo pode absorver são inúmeros.

Para você que ama viajar, aproveite e experimente frutas que você não veja no seu local de origem.

Então, se você está atualmente viajando ou morando no Brasil, é tempo de jabuticaba.

E não se esqueça de aproveitar a jabuticaba e aproveitar todos os benefícios de saúde desta fruta gostosa.

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