O que é Disbiose, Causa e Tratamento

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O que é Disbiose, Causa e Tratamento.

O que é Disbiose?

No seu corpo está cheio de colônias de bactérias inofensivas conhecidas como microbiota. A maioria dessas bactérias possui efeito positivo na sua saúde e contribui para os processos naturais do seu corpo.

Mas quando acontece de uma dessas colônias bacterianas estar fora de equilíbrio, pode causar disbiose.

A disbiose geralmente ocorre quando as bactérias do trato gastrointestinal (GI). Que incluem o estômago e os intestinos – se tornam desequilibradas.

O que é Disbiose, Causa e Tratamento

Alguns efeitos da disbiose, como a dor de estômago, são temporários e leves.

Em muitos casos, seu corpo pode estabilizar o desequilíbrio sem tratamento.

Mas se os seus sintomas se tornarem mais agressivos, você precisará consultar o médico para diagnóstico.

Causas e Fatores de Risco

Qualquer interrupção no equilíbrio da microbiota pode causar disbiose.

Quando a disbiose acontece em seu trato gastrointestinal, é tipicamente o resultado de:

  • uma mudança na dieta que aumenta a ingestão de proteínas, açúcar ou aditivos alimentares
  • consumo acidental de produtos químicos, como pesticidas persistentes em frutas não lavadas
  • Beber duas ou mais bebidas alcoólicas por dia
  • novos medicamentos, como antibióticos, que afetam sua flora intestinal
  • má higiene dental, que permite que as bactérias cresçam desequilibradas na boca
  • altos níveis de estresse ou ansiedade, que podem enfraquecer o sistema imunológico
  • sexo desprotegido, que pode expor você a bactérias nocivas

O que é Disbiose, Causa e Tratamento

A disbiose também poder occorrer na pele.

Pode ser causado pela exposição a bactérias nocivas ou pelo crescimento excessivo de um único tipo de bactéria.

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Por exemplo, a bactéria Staphylococcus Aureus, se crescer fora de controle, pode levar a uma infecção por estafilococos.

A bactéria Gardnerella vaginalis pode ultrapassar bactérias saudáveis ​​na vagina e causar queimação vaginal, coceira e secreção.

Sintomas

Os tipos de sintomas vão depender de onde o desequilíbrio bacteriano está ocorrendo.

Eles também podem variar com base nos tipos de bactérias que estão fora de equilíbrio.

Sintomas comuns incluem:

  • mau hálito ( halitose )
  • estômago chateado
  • náusea
  • Prisão de ventre
  • diarréia
  • dificuldade para urinar
  • coceira vaginal ou retal
  • inchaço
  • dor no peito
  • erupção cutânea ou vermelhidão
  • fadiga
  • ter dificuldade para pensar ou se concentrar
  • ansiedade
  • depressão

Como a Disbiose é Diagnosticada?

Depois de revisar seu histórico médico e avaliar seus sintomas, seu médico pode solicitar um ou vários testes diagnósticos:

Teste de ácidos orgânicos: recolher uma amostra de urina e enviá-la para um laboratório. O laboratório testará certos ácidos que as bactérias podem produzir. Se os níveis de ácido estão anormais, isso pode significar que certas bactérias estão fora de equilíbrio.

Análises completas de fezes Digestivas (CDSA): O seu médico poderá pedir que você leve para casa equipamentos especiais para obter uma amostra do seu cocô.

Você levará ao laboratório para averiguar se o cocô existe bactérias, leveduras ou fungos presentes.

Os resultados informarão ao seu médico se há um desequilíbrio ou super crescimento.

Teste de Respiração com Hidrogênio: o médico ou profissional qualificado pedirá que você beba uma solução de açúcar e respire em um balão especial.

O ar no balão pode então ser testado para gases produzidos por bactérias.

Muito ou pouco de certos gases pode indicar um desequilíbrio bacteriano.

Este teste é frequentemente usado para testar o super crescimento bacteriano do intestino delgado (SIBO) .

O seu médico também pode colher uma amostra de bactérias ou tecido ( biópsia ) de uma área de uma infecção ativa para ver quais bactérias estão causando a infecção.

Tratamento

Se a medicação está por trás do seu desequilíbrio bacteriano, o seu médico provavelmente irá aconselhá-lo a interromper o uso até que o equilíbrio bacteriano seja restaurado.

Seu médico também pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar as bactérias

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Para tratar a disbiose é necessário ser acompanhado por um nutricionista porque o tratamento consiste em restabelecer a flora bacteriana com uma alimentação adequada.

A pessoa deve consumir alimentos ricos em fibras e probióticos, que estimulam o crescimento das bactérias boas do intestino, ajudando a estabelecer a absorção de nutrientes e vitaminas.

Mudança de Alimentação?

Se a sua alimentação está na raiz do seu desequilíbrio bacteriano, o seu médico irá ajudá-lo a criar um plano nutricional.

Isso pode ajudar a garantir que você esteja recebendo nutrientes suficientes para manter as bactérias em equilíbrio, incluindo:

  • Vitaminas do complexo B, como B-6 e B-12
  • cálcio
  • magnésio
  • betacaroteno
  • zinco

O médico também pode receitar e para deixar de comer certos alimentos que contenham substâncias químicas nocivas ou um excesso de certos nutrientes.

Os alimentos que você pode Adicionar à sua Alimentação incluem:

  • verdes escuros e frondosos, incluindo espinafre e couve
  • peixe, incluindo salmão e cavala
  • carnes frescas (evitar produtos de carne processada)

Os alimentos que você pode precisar Parar de Comer incluem:

  • carnes processadas, tais como carne deli e carne salgada ou enlatada
  • carboidratos em milho, aveia ou pão
  • algumas frutas, como bananas, maçãs e uvas
  • laticínios, incluindo iogurte, leite e queijo
  • alimentos ricos em açúcar, como xarope de milho, xarope de bordo e açúcar bruto de cana

Beber regularmente prébioticos e probióticos também ajudam a manter as bactérias intestinais em equilíbrio.

Estes suplementos contêm culturas de bactérias específicas que você pode comer, beber ou tomar como medicamentos.

Converse com seu médico sobre quais tipos de prébioticos ou probióticos serão necessários para manter sua microbiota equilibrada.

Algumas pesquisas apontam que a ioga e a meditação podem ajudar seu corpo a absorver nutrientes.

Além disso, podem aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro e de volta ao seu intestino.

Pondendo reduzir alguns dos sintomas da disbiose.

Complicações Possíveis

Se não tratada, a disbiose pode levar a:

  • IBS
  • doenças do intestino, como colite
  • candida, um tipo de infecção por fungos
  • doença celíaca
  • síndrome do intestino gotejante
  • diabetes
  • obesidade
  • síndrome dos ovários policísticos
  • condições da pele, como eczema
  • doença hepática
  • doença cardíaca ou insuficiência cardíaca
  • demência de início tardio
  • Mal de Parkinson
  • câncer de cólon ou reto

Do Ponto de Vista

Disbiose é geralmente leve e pode ser tratada através de medicação e mudanças de estilo de vida.

Mas se não tratada, a disbiose pode levar a condições crônicas, incluindo SII ou doença celíaca.

Consulte o seu médico imediatamente se estiver sentindo dor de estômago incomum ou persistente ou irritação da pele.

Quanto mais cedo o seu médico diagnosticar sua condição, menor a probabilidade de desenvolver complicações maiores.

Dicas de Prevenção

Certas mudanças de estilo de vida podem ajudar a manter o equilíbrio bacteriano e evitar que o crescimento excessivo ocorra.

O Que Você Deve Fazer

  • Só tome antibióticos sob a supervisão do seu médico.
  • Converse com seu médico sobre a adição de um suplemento pré ou probiótico à sua rotina diária para ajudar a regular suas bactérias gastrointestinais.
  • Beba menos álcool ou evite completamente, pois pode interromper o equilíbrio de bactérias no seu intestino.
  • Escove e use fio dental todos os dias para evitar que as bactérias cresçam fora de controle em sua boca.
  • Use preservativos toda vez que fizer sexo para ajudar a prevenir a disseminação de bactérias e infecções sexualmente transmissíveis.

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