Quais Benefícios de Tomar Vitaminas Pré-Natal

Quais Benefícios de Tomar Vitaminas Pré-Natal.

Vitaminas pré- natais são prescritas pelos médicos e provam proporcionar diversos benefícios para mãe e o  feto em desenvolvimento.

As mulheres que tomaram vitaminas pré-natais durante a gravidez tiveram gestações mais saudáveis ​​e bebês saudáveis ​​em comparação com aquelas mulheres que não tomaram suas vitaminas pré-natais.

Quais Benefícios de Tomar Vitaminas Pré-Natal

Quais Benefícios de Tomar Vitaminas Pré-Natal

Vitaminas pré-natais são cientificamente formuladas para fortalecer a mulher durante a gravidez e são essenciais para mães e bebês.

Estas vitaminas são benéficas para a saúde geral da mãe e desenvolvimento do feto.

A seguir, conheça os benefícios das vitaminas pré-natal

1- Ácido Fólico

O ácido fólico é um protetor para a mãe e o bebê durante a gravidez.

O ácido fólico é uma dessas vitaminas pré-natais que alimentam a fertilidade da mulher e é tomada antes mesmo de conceber.

Geralmente é aconselhável continuar a tomar ácido fólico durante todo o primeiro trimestre.

Cerca de 800mcg de ácido fólico é recomendado durante a gravidez.

Benefícios do Ácido Fólico

  • Combate anomalias congênitas
  • Melhora a fertilidade em mulheres
  • Apoia a função cerebral no desenvolvimento do feto
  • Previne defeitos do tubo neural no feto

2- Cálcio

Um dos ingredientes mais importantes das vitaminas pré-natais é o cálcio.

O cálcio é um requisito obrigatório para os músculos e ossos da mãe.

Leia Mais > Benefícios Para Saúde da Erva-doce para Bebês

Também é necessário para o desenvolvimento de ossos fetais durante a gravidez.

Cerca de 1200 mg por dia é a dose recomendada de cálcio para uma mulher grávida.

Benefícios do Cálcio

  • Ajuda a sustentar batimentos cardíacos normais
  • Fortalece os músculos e ossos da mãe e do bebê
  • Também ajuda a prevenir a pré-eclâmpsia

3- Ferro

O corpo começa a funcionar de maneira diferente depois que você concebe.

O corpo requer mais vitaminas e minerais que no estado normal.

O ferro é um componente importante presente na maioria dos suplementos pré-natais e é extremamente crítico durante a gravidez.

O ferro suporta o mecanismo de transporte de nutrientes na mãe e no bebê.

Deve-se ingerir 30mg de ferro por dia, depois de você ter concebido.

Benefícios do Ferro

  • Auxiliares de ferro no processo de síntese da hemoglobina
  • Reduz anemia
  • O ferro ajuda a manter um sistema imunológico saudável

4 Omega 3-DHA

Outro ingrediente importante encontrado na maioria dos suplementos pré-natais em Omega-3 DHA.

É o ácido graxo mais abundante encontrado no cérebro.

A falta desse ácido graxo essencial causa um grande revés para o desenvolvimento fetal.

Leia Mais > 11 Remédios Naturais para Dormir Melhor na Gravidez

O DHA é essencial tanto para a mãe quanto para o bebê. O DHA trabalha para melhorar o cérebro, nervos e visão do bebê através da placenta e depois através do leite materno.

Cerca de 200 mg por dia de DHA é uma dose recomendada tanto durante a gravidez como após a entrega durante a fase de lactação.

Benefícios do Omega 3-DHA

  • Melhora o desenvolvimento cognitivo e cerebral do feto em desenvolvimento
  • Promove um sistema nervoso saudável
  • Melhora a visão em bebês

5- Vitamina B6

Outra vitamina essencial presente nos suplementos pré-natais é a vitamina B6.

Dá alívio de náuseas e vômitos durante a gravidez.

Também ajuda no metabolismo de gorduras e carboidratos.

A vitamina B6 desempenha um papel importante na formação de neurotransmissores, anticorpos e células sanguíneas.

6- Vitamina C

Um dos principais benefícios de tomar suplementos pré-natais é devido ao seu alto teor de vitamina C.

A vitamina C é uma poderosa molécula de reparo.

A vitamina C reduz a depreciação interna dos órgãos devido à expansão fetal.

Também cura ossos frágeis, reconstrói tecidos e cura feridas abertas.

7- Vitamina D

Um dos principais requisitos durante a gravidez é a vitamina D essencial.

A vitamina D em combinação com o cálcio ajuda a construir dentes e ossos do feto.

E também proporciona imensa força à mãe durante a gravidez.

A deficiência de vitamina D pode causar sérias implicações, como a pré-eclâmpsia na gravidez.

Portanto, uma quantidade adequada de vitamina D em suplementos pré-natais é essencial tanto para a mãe quanto para o bebê em desenvolvimento.

8- Zinco

O zinco é um componente essencial em vitaminas pré-natal, desempenhando papel importante na reprodução.

O zinco atua como curador no corpo da mãe e faz com que os órgãos e tecidos funcionem adequadamente.

9- Niacina

A niacina é outro ingrediente importante que você precisa se estiver grávida.

Também conhecida como Vitamina B3, é uma multi-vitamina importante que é necessária durante 9 meses para uma gravidez saudável e um bebê saudável.

10- Tiamina

Também conhecida como vitamina B1, a tiamina é uma importante vitamina pré-natal essencial para prevenir complicações do desenvolvimento no feto.

Uma vez que a nossa alimentação não contém tiamina suficiente.

Na gravidez se torna essencial tomar suplementos vitamínicos pré-natais de tiamina, garante que obtém-se o suficiente desta vitamina.

11- Riboflavina

Ao contrário da vitamina D, a riboflavina não pode ser sintetizada no corpo e deve ser ingerida na alimentação ou em forma de suplementos.

A riboflavina ajuda a combater a fadiga durante a gravidez e também ajuda no desenvolvimento dos músculos, tecidos e nervos do feto.

Leia Mais > Conheça os Benefícios da Casca de Manga para Saúde

Tomar vitaminas pré-natais, ricas em riboflavina, garante uma gravidez e um bebê saudáveis.

As vitaminas pré-natais fornecem muito mais do que prometem.

Eles espaços nutricionais que possam haver na sua limentação.

E além disso, também ajudam a prevenir complicações na gravidez e defeitos congênitos.

Vitaminas pré-natais são um requisito absoluto para manter uma boa saúde durante a gravidez.

Compartilhe

Deixe seu Comentário