Como Preparar uma Limonada Detox com Maçã e Gengibre

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Como Preparar uma Limonada Detox com Maçã e Gengibre.

O acúmulo de toxinas em nosso corpo pode ter consequências para nossa saúde. É muito importante fazer uma dieta depurativa, de forma esporádica, para fortalecer o corpo.

As toxinas que entram no organismo geram problemas em diferentes órgãos. Fazer uma desintoxicação do organismo com certeza irá ajudar a restabelecer o funcionamento normal dos rins, fígado e do sistema circulatório. Então, vamos aprender a fazer uma limonada detox com gengibre e maçã é uma alternativa saudável e cuida naturalmente da saúde.

Como Preparar uma Limonada Detox com Maçã e Gengibre

Por que Nosso Organismo Acumula Toxinas?

Todos nós estamos todos os dias expostos ao acúmulo de toxinas provenientes do ar poluído. Além do uso e tratamento prolongado de alguns medicamentos e do excessivo consumo de álcool, frituras, café ou os diversos alimentos processados, que acabam por afetar o funcionamento das células.

Devido a isso, nosso organismo começar a apresentar diversos sintomas, que muitas vezes não sabemos o por que está ocorrendo. Esses sintomas indicam que chegou o momento, de que o organismo precisa se desintoxicar- como alguns desses efeitos fraqueza, prisão de ventre, problemas respiratórios, cansaço, preguiça.

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A nossa instabilidade emocional, também desencadeia no organismo diversas toxinascomo o altos níveis de estresse ou depressão, falta de disciplina, excesso de trabalho, entre outros fatores. Além disso, a perda de um ser querido, um acidente, dificuldades financeiras, uma doença ou uma má notícia podem liberar substâncias que afetam um organismo emocionalmente frágil.

A Toxina e os Alimentos

As toxinas estão presentes em praticamente todos os alimentos. Alguns alimentos possuem mais do que outros. O organismo pode desempenhar o papel de eliminá-las;  e o fígado é o encarregado dessa tarefa. Ele é o órgão que assimila as toxinas e proteínas, que leva o nome de lipopolissacarídeos.  Onde as transforma em substâncias não complexas, que são dissolvidas na água e são eliminadas.

Quando a capacidade do organismo é excedida pela quantidade de elementos nocivos, é fundamental se desintoxicar; o recomendado é fazê-lo pelo menos uma vez por ano. Se aprendermos a fazer uma limonada detox com gengibre e maçã, encontraremos um grande aliado no combate às toxinas.

  • O gengibre é muito alto em antioxidantes, o que significa que adicioná-lo na limonada, ajudará seu corpo a se livrar de todas as toxinas que causam inflamação e doenças. Além de ter poder energético.

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Seus órgãos funcionam melhor e isso ajuda você a queimar gordura com mais facilidade. É uma ótima maneira natural de melhorar sua saúde!

Como Preparar uma Limonada Detox com Maçã e Gengibre

Entre as recomendações médicas para enfrentar o problema das toxinas, destacam-se os sucos depurativos. Se os prepararmos com frutas e plantas medicinais, serão excelentes alternativas.

Ingredientes

  • 1 limão grande
  • 2 maçãs verdes grandes
  • 1 colher de gengibre fresco ralado em torno de (5 g)
  • Água e gelo

Modo de preparo

  1. Lave e higienize o limão e as maças.
  2. Corte a maçã em pedaços pequenos e coloque no liquidificador.
  3. Inclua o suco de limão.
  4. E adicione o gengibre ralado e bata um pouco mais.
  5. Sirva com gelo para suavizar o sabor picante do gengibre.
  6. Tome o suco antes do café da manhã para uma melhor ação depurativa e desintoxicante.

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Ingredientes

  • 3 maçãs verdes pequenas
  • Raspas de um limão
  • 2 colheres de gengibre fresco ralado (30 g)

Modo de preparo

  1. Coloque as maçãs no liquidificador ou extrator de suco.
  2. No liquidificador, misture as raspas de limão e o gengibre fresco com o suco de maçãs.
  3. Beber em temperatura ambiente. O ideal é tomá-lo em jejum.

Benefícios de Consumir esse maravilhoso Suco Detox

Ao consumir diariamente esta limonada detox com maça e gengibre, você terá inúmeros benefícios.

O seu organismo eliminará as toxinas presentes no seu organismo, com esses ingredientes maravilhosos, proporcionando uma melhoria na saúde geral  do seu corpo:

Gengibre, medicinal: o gengibre é considerado uma planta medicinal. É utilizado em muitos países e foi incorporado à medicina natural; trata-se de um ingrediente que traz um sabor especial às saladas e outros pratos da cozinha tradicional.

  • Vitamina C proporciona fortalecer o sistema imunológico. O limão também é rico em vitamina C, que fortalece as defesas e ajuda a evitar resfriados e gripe. Mas, o mais importante é que neutraliza e elimina as toxinas no organismo; além disso, é um grande depurativo.
  • A maçã é uma fruta antioxidante: a maçã é rica em quercetina, um antioxidante flavonoide que contribui para a eliminação dos radicais livres que envelhecem o corpoÉ uma das frutas com mais propriedades benéficas para o organismo.
  • Desintoxicante natural: a limonada detox com gengibre e maçã é uma preparação ideal. Ajuda o organismo a se desintoxicar naturalmente, eliminando as toxinas acumuladas; este suco reforça também o sistema imune.

O gengibre e a maçã são conhecidos por proporcionar diversos efeitos positivos no sistema digestivo, também nos casos de digestão pesada ou indigestão. Este suco proporcionar reduz os níveis de colesterol e de triglicerídeos, e ajuda a reduzir o acúmulo de gorduras no sangue.

Beba essa deliciosa limonada detox com gengibre e maçã em jejum, é um excelente aliado para conseguir um corpo saudável. Recomenda-se tomá-la todos os dias pela manhã.

Se você estiver grávida ou amamentando. Não beba este suco e evite consumir gengibre. E não se esqueça, consulte sempre o médico!

2 Comentários

  1. Renata
    • Vanessa Souza

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