Conheça 6 Chás para Alívio das Dores de Cabeça

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Conheça 6 Chás para Alívio das Dores de Cabeça.

Existem diversos tipos de dores de cabeça. As dores de cabeça de tensão causam dor leve, a moderada e tendem a afetar ambos os lados da cabeça. As enxaquecas causam dor moderada a severa, geralmente em apenas um dos lados. Estes são apenas dois dos muitos tipos de dores de cabeça que muitas pessoas experimentam ou você pode experimentar.

Conheça 6 Chás para Alívio das Dores de Cabeça

Independentemente do tipo de dor de cabeça que você tem, beber uma xícara de chá quente pode fornecer proporcionar algum alívio da dor latejante e perturbadora na sua cabeça.

Conheça 6 Chás para Alívio das Dores de Cabeça

Experimente  estes 6 chás de ervas para dores de cabeça.

Devo evitar chás com cafeína? Possivelmente. Quando beber chá com dor de cabeça, você deve evitar opções com cafeína e ficar com um chá de ervas, como os listados abaixo. Enquanto a cafeína pode fornecer alívio da dor para alguns, pode desencadear ou piorar dores de cabeça em outros. Se você não sabe como suas dores de cabeça respondem à cafeína, fique com chás de ervas.

Chá de gengibre

O gengibre é um dos temperos culinários mais utilizados que oferece uma série de benefícios para a saúde. Contém poderosos antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação, o que pode causar dores de cabeça.

Um pequeno estudo de 2014 descobriu que consumir gengibre em pó era quase tão eficaz para o tratamento de enxaquecas quanto tomar uma dose de sumatriptano , um medicamento comum para a enxaqueca.

Segurança: O chá de gengibre é geralmente seguro. Mulheres grávidas, devem consultar seu médico primeiro se estiver grávida ou amamentando apenas para estar segura. Você também deve conversar com seu médico antes de consumir chá de gengibre se você tiver uma condição de vesícula biliar ou tomar anticoagulantes .

Chá de Hortelã

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, há algumas evidências de que aplicar topicamente óleo de hortelã na testa pode aliviar as dores de cabeça causadas por tensões. Interessado em experimentar o óleo de hortelã-pimenta tópica para enxaquecas?

O óleo medicinal de hortelã-pimenta é geralmente muito mais forte que o chá de hortelã-pimenta. Ainda tem os mesmos benefícios? Alguns estudos em animais sugerem que sim, o chá de hortelã também pode ter efeitos de alívio da dor.

Segurança: O chá de hortelã – pimenta é geralmente seguro para a maioria das pessoas e não está associado a nenhum efeito colateral.

Chá de Casca de Salgueiro

A casca do salgueiro é usada há milhares de anos para tratar a dor e a inflamação. Casca de salgueiro – que é casca de uma variedade de árvores de salgueiro – contém um ingrediente ativo chamado salicina. A salicina é quimicamente semelhante à aspirina.

Segurança: A casca de salgueiro é tão semelhante à aspirina que você não deve consumi-la se não puder tomar aspirina. Crianças, amamentação ou mulheres grávidas e pessoas que tomam anticoagulantes também devem evitar a casca do salgueiro.

Chá de Cravo

O cravo é uma especiaria valiosa, nativa da Indonésia e cultivada em todo o mundo. É usado há séculos para tratar vários tipos de dor, incluindo dores de cabeça. Isto é provavelmente devido às suas propriedades antinociceptivas. Os antinociceptivos ajudam a bloquear ou reduzir a percepção da dor.

Onde comprar: Você pode encontrar dentes inteiros ou moídos na maioria das mercearias. Para o máximo benefício, compre cravos inteiros e triture-os em casa. Coloque 1 colher de chá de cravo moído em um de água fervente por 10 minutos. Coe e aproveite.

Segurança: Os cravos contêm substâncias químicas que podem retardar a sua capacidade de cicatrização, por isso fale com o seu médico se tomar anticoagulantes ou tiver feito uma cirurgia recentemente antes de consumir chá de cravo.

Chá de Feverfew 

Feverfew é uma erva com uma longa história de uso medicinal. Muitos estudos avaliaram o uso do feverfew no tratamento da enxaqueca. Além de tratar a dor geral da cefaléia, a febre pode até ajudar a prevenir enxaquecas.

Você pode comprar em saquinhos de chá feverfew.

Segurança: O chá Feverfew às vezes pode causar irritação na boca. Tente usar mais água e menos folhas, se isso acontecer. Não beba o chá durante a gravidez porque pode induzir o parto.

Chá de Camomila

O chá de camomila é comumente usado para tratar insônia e ansiedade. Embora não haja nenhuma pesquisa ligando claramente o chá de camomila ao tratamento da dor de cabeça, seus efeitos relaxantes podem ajudar com dores de cabeça tensionais.

Você pode encontrar sacos de chá de camomila em mercearias e supermercados.

Segurança: O consumo de camomila pode causar uma reação alérgica se você também for alérgico a ervas, crisântemos, malmequeres ou margaridas. Você deve conversar com seu médico antes de tomar chá de camomila se você tomar anticoagulantes ou medicação anti-rejeição para um transplante de órgão.

Resumindo

Sintomas de dores de cabeça podem ser uma dor real, especialmente se eles não respondem a tratamentos comuns. E acontecem regularmente. A próxima vez que você sentir, tente preparar um desses chás de ervas para alívio.

Apenas o ato de parar um pouco e descansar com esses chás calmantes pode ser o suficiente para impedir que uma dor de cabeça se desenvolva. Se você não bebe regularmente chá, a maioria dessas ervas também está disponível como suplementos dietéticos. No entanto, você deve falar com seu médico antes de adicionar novos suplementos de ervas, caso você possua alguma condição de saúde complicada.

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