"
terça-feira , novembro 12 2019
Home / BOA FORMA / Como Perder Peso Comendo Mel e Canela

Como Perder Peso Comendo Mel e Canela

Quando se trata de perda de peso, muitas pessoas procuram uma solução rápida. E não é de hoje que já estamos todos conscientes de que o exercício e uma dieta saudável e balanceada continua sendo a melhor forma, de começar a emagrecer e promover uma maior queimada de gordura.

Se incluirmos chá de canela e mel dentro de uma rotina saudável, acompanhada de uma dieta balanceada e exercício físico, podemos emagrecer e promover uma maior queima de gordura.

Como Perder Peso Comendo Mel e Canela

Se você deseja incluir na sua rotina diária chá de canela e mel, não esqueça que deve está associado a uma rotina saudável.

Ajudar na Perda de Peso 

Dissolva em um copo de água quente uma colher de canela e mel e beba todo dia, com o estômago vazio, para acelerar a perda de peso.

O que Acontece com seu Organismo quando Você Para de Fumar

Muitos planos de perda de peso, não envolvem o aumento do exercício e melhorar a dieta, o plano de dieta canela e mel pode trazer melhorias na perda de peso.

Tente  diminuir ou retirar da sua alimentação o açúcar, os carboidratos, a farinha branca e os alimentos processados ​​e queimando calorias fazendo exercícios.

Menor Risco de Doença Cardíaca

Este tem prova científica! A canela e o mel combatem a inflamação crônica , um marcador em doenças como doenças cardíacas. Só mel e canela são mostrados para diminuir os níveis de colesterol LDL e triglicérides “ruins” enquanto aumenta o colesterol HDL “bom”. Comê-los juntos também reduz a pressão arterial em ratos de laboratório.

Tanto a canela quanto o mel, encontramos grandes quantidades de antioxidantes, que proporcionam  e melhoram o fluxo sanguíneo para o coração e previnem coágulos sanguíneos. Além disso, os antioxidantes produzem outros efeitos positivos para a saúde.

Curando Feridas

O mel é conhecido desde dos tempos antigos e usado para tratar feridas e diminuir inflamações, pesquisas confirmam. Ele é um agente antimicrobiano e ajuda a prevenir a infecção bacteriana, possui baixo ph e suas enzimas produzem peróxido de hidrogênio.Tanto o mel como a canela são anti-bacterianos e diminuem a inflamação.

Conheça os Benefícios do Mel Manuka Adultos e Crianças

A canela e o mel manuka juntos no tratamento de úlceras do pé diabético. Estes são muito difíceis de curar e muitas vezes são infectados por bactérias resistentes a antibióticos.

Pesquisas indicam que a combinação de mel e óleo de canela é muito eficaz para ajudar as úlceras a se curarem enquanto mantêm as infecções afastadas.

Reduz o Açúcar no Sangue

Junto com o tratamento de úlceras do pé diabético, canela e mel pode ajudar a prevenir diabetes e reduzir o açúcar no sangue em diabéticos. A canela diminui o açúcar no sangue em jejum e aumenta a sensibilidade à insulina.

O mel tem menos impacto nos níveis de açúcar no sangue que o açúcar. Usando os dois juntos como adoçantes de substituição pode ajudar diabéticos e pré-diabéticos para controlar o açúcar no sangue.

Obviamente, essa combinação não irá “curar” ou prevenir o diabetes. Voc~e deve melhorar a dieta e praticar exercícios que reforçam na contribuição da sua saúde melhor.

Pode Retardar Parkinson e Alzheimer

Doenças neurodegenerativas assustadoras como Alzheimer e Parkinson podem ser retardadas pela canela.

A canela parece inibir a acumulação de proteínas no cérebro e proteger os neurônios e outras funções cerebrais que são características das doenças. Mas pesquisas são necessárias para ampliar informações positivas.

Tosses e Resfriados

O mel é um supressor da tosse mais eficaz que o dextrometorfano. A canela também tem propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicas. Então tome uma colherada de canela e mel, para ajudar a combater um resfriado.

Propriedades Anti-Câncer

Estudos feitos em animais de laboratório, fornecem informações que o extrato de canela pode impedir o crescimento de células cancerígenas e tumores.

A canela pode ajudar a desintoxicar enzimas ligadas ao câncer de cólon, protegendo contra o crescimento adicional. Devido as propriedades, da canela quanto o mel são ricos em antioxidantes, estes podem proteger contra o câncer de cólon.

Prepare o seu Chá de Canela e Mel para Perda de Peso

  • Ferva a quantidade de um copo de água.
  • Adicione ½ colher de chá de canela em pó à água e deixe esfriar.
  • Depois, adicione uma colher de chá de mel orgânico cru à água da canela e mexa.
  • Pronto agora beba.

Diz-se que 1 colher de chá de mel puro contém 21 calorias. 1 colher de chá de canela tem 6 calorias.

Contraindicações da Canela e do Mel

Como todo alimento ou medicamento, pode ocorrer efeitos colaterais. Conheça algumas contraindicações para não exagerar na dose diária de canela e mel.

  • Entre os possíveis efeitos colaterais do consumo excessivo da canela estão o risco de depressão e de danos ao fígado.
  • Quanto ao mel, ele tende a provocar alterações em pessoas alérgicas ao pólen.

Considere que para obter um benefício, o consumo deve ser feito com o devido controle. Seja sempre responsável com o seu bem-estar e saúde em geral. Ao desejar usar essa combinação de mel e canela, adicione uma rotina de exercícios físicos e uma dieta equilibrada. O chá de canela e mel pode ajudá-lo a perder peso, mas não faz milagres sozinho.

Conclusão

Mel e canela têm efeitos de significativos na saúde. Existem duas variedades de canela, cássia e Ceilão.

Cassia é considerada de baixa qualidade, é comumente vendida em supermercados e contém altas doses de cumarina. A cumarina pode ser prejudicial em doses elevadas. No entanto, a cássia é maior no cinamaldeído, um óleo que pode ser o componente importante nessas possíveis curas.

Olha isso!

Conheça os Benefícios do Xarope de Bordo

Conheça os Benefícios do Xarope de Bordo

Diversas pessoas consomem muito açúcar e geralmente até mais do que necessário, pois o açúcar …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Receba diariamente as Melhores Notícias

DE GRAÇA

Dicas e Notícias

Todo dia notícias fresquinhas