Conheça Alimentos que Podem Danificar seu fígado e Veja se não está Cometendo Excessos

Conheça Alimentos que Podem Danificar seu fígado e Veja se não está Cometendo Excessos.

A adição de alimentos saudáveis ​​à sua dieta ou alimentação é uma maneira de controlar a doença hepática gordurosa. 

No entanto, é muito importante para as pessoas com doença hepática gordurosa evitar ou limitar certos alimentos.

Conheça Alimentos que Podem Danificar seu fígado e Veja se não está Cometendo Excessos

Açúcar

O excesso de açúcar não é ruim apenas para seus dentes. Ele também pode prejudicar o seu fígado. O fígado usa um tipo de açúcar, chamado frutose, para produzir gordura.

Conheça a Diferença entre os Diversosos Tipo de Açúcar

O consumo de açúcar refinado e xarope de milho rico em frutose provoca um acúmulo de gordura que pode levar a doenças do fígado. 

Alguns estudos mostram e apontam que o açúcar pode ser trazer prejuízos para o fígado quanto o álcool, mesmo que você não esteja acima do peso. 

É mais um motivo para limitar o consumo dos alimentos com açúcares adicionados, como refrigerantes e doces.

Gordura Extra

A gordura extra pode acumular-se nas células do fígado e levar à doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). 

Como resultado, seu fígado pode começar a inchar. E com o tempo, pode endurecer e cicatrizar o tecido do fígado (os médicos chamam isso de cirrose).

Pode acontecer que você tenha DHG se estiver com sobrepeso ou obeso, de meia-idade ou com diabetes.

Só você é a única pessoa capaz de mudar as coisas. Manter uma alimentação saudável e praticar exercício podem afastar a doença.

Suplementos de ervas

Suplementos de Ervas

Alguns produtos podem constar no rótulo que é “natural”, talvez não seja bom para você. 

Por exemplo, algumas pessoas tomam uma erva chamada kava kava para os sintomas da menopausa ou para ajudá-los a relaxar. 

Mas alguns estudos mostram que pode impedir que o fígado funcione corretamente. Podendo levar a hepatite e insuficiência hepática.

Ervas e Especiarias para Ativar seu Sistema Imunológico

Consulte o médico se você usa por conta própria está erva ou até que ponto pode fazer mal.

Alguns países proibiram ou restringiram a erva, mas ela ainda está disponível nos EUA.

Você deve conversar sempre com seu médico antes de tomar quaisquer ervas para garantir que estejam seguras usá-la.

Compartilhe

Deixe seu Comentário