Conheça Alimentos que Podem Danificar seu fígado e Veja se não está Cometendo Excessos

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Refrigerantes

Pesquisas mostram que pessoas que consomem muitos refrigerantes têm maior probabilidade de ter doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). 

Estudos não provam que as bebidas foram a causa. Mas se você beber muito refrigerante e tiver que cortar, isso pode ser uma boa razão para trocar o que você bebe.

suplementos de compras

Suplementos de Vitamina A

Seu corpo precisa de vitamina A, e é bom obtê-lo de plantas, como frutas e vegetais frescos, especialmente aqueles que são vermelhos, laranja e amarelo. 

Mas se você tomar suplementos que tenham altas doses de vitamina A, isso pode trazer problemas para o seu fígado. 

Verifique com seu médico antes de tomar qualquer vitamina A extra, porque você provavelmente não precisa dela.

Acetaminofeno

Se você tiver sintomas de dor nas costas, dor de cabeça ou resfriado, e precisar tomar um analgésico.

Certifique-se de utilizar a quantidade certa! Se você acidentalmente tomar uma dose maior acidentalmente por exemplo como paracetamol.

Ou qualquer outro tipo de pílula para a dor de cabeça ou medicamento para o resfriado, e ambos tiverem acetaminofeno – isso pode prejudicar o seu fígado.

 Verifique a dose e quanto pode levar em um dia. Atenha-se a esses limites e você deve estar bem.

Variedade de rosquinhas

Gorduras Trans

As gorduras trans são uma gordura produzida pelo homem em alguns alimentos embalados e assados. 

(Você os verá listados como ingredientes “parcialmente hidrogenados”). Uma dieta rica em gorduras trans aumenta a probabilidade de ganhar peso. 

Isso não é bom para o seu fígado. Confira a lista de ingredientes. Mesmo se ele diz “0” gramas de gordura trans, ainda pode ter uma pequena quantidade, e isso se soma.

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