10 Benefícios do Sal de Alho que Você Precisa Saber

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Você já ouviu falar ou comeu sal de alho antes? Saiba que este sal possui muitos benefícios para a saúde. Quer se trate de colesterol alto ou problemas digestivos que você está sofrendo, o sal de alho pode ajudar em muitas condições de saúde.

E não apenas aqueles, há muitos outros benefícios que este sal maravilha vem com! 

10 Benefícios do Sal de Alho que Você Precisa Saber

Muitas pessoas não sabem sobre os benefícios para a saúde que o sal de alho tem para oferecer. Você vai gostar de saber. 

O que é sal de alho?

Sal de alho é um sal de tempero que é feito pela mistura de alho seco moído (de preferência em pó) e sal de mesa. O sal é geralmente feito com três partes de sal e uma parte de alho em pó.

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Sal de alho contém a maioria das propriedades culinárias e benefícios medicinais do alho cru. Veja aqui alguns benefícios de saúde inspirados de sal de alho!

10 Benefícios do Sal de Alho que Você Precisa Saber

1- Reduz o Açúcar no Sangue

O sal de alho pode ajudar ajudar a elevar os níveis de insulina no sangue naturalmente. Isso faz com que seja um remédio ideal para o açúcar elevado no sangue e pode ajudá-lo a controlar seu diabetes.

2- Reduz a Pressão Arterial

O sal de alho, como outras formas de alho, pode ajudar a reduzir a pressão arterial. O alho contém compostos que relaxam e dilatam os vasos sanguíneos, o que facilita o fluxo sanguíneo e, por sua vez, reduz a pressão sanguínea. 

Comer alho sal ajuda a controlar a pressão arterial e previne doenças. Um estudo recente mostrou que as cápsulas de alho ajudaram a reduzir a pressão arterial em pacientes hipertensos.

3- Diminui o Colesterol

O alho em pó tem diveros benefícios para a saúde. É especialmente eficaz para ajudar a diminuir o LDL ou o colesterol ruim e aumenta o HDL ou o bom colesterol no corpo. 

Quantidades elevadas de gorduras trans e outras gorduras saturadas na dieta levam a um aumento dos seus níveis de colesterol. Isso também pode levar a muitas condições, como a aterosclerose. Esta propriedade do alho em pó no sal de alho pode ajudar a baixar o colesterol.

4- Anti-Inflamatório Natural

O alho é um agente anti-inflamatório eficaz que ajuda a combater a inflamação. Assim, é amplamente utilizado para tratar distúrbios inflamatórios, como bronquite e rinite. 

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Os compostos de alho contendo enxofre conferem-lhe uma propriedade anti-inflamatória.

5- Anti-cancerígeno

O alho é cheio de antioxidantes que eliminam os radicais livres do corpo. Células cancerosas dependem de radicais livres que levam ao crescimento do tumor. 

O sal de alho pode ajudar a aumentar o número de antioxidantes em seu corpo, ajudando a prevenir o câncer e inibir as células cancerosas. Se você tem um histórico pessoal ou familiar de câncer, considere consumir sal de alho juntamente com outros produtos de alho. Isso ajudará seu corpo a combater o crescimento do câncer.

6- Mineral e rico em vitaminas

O alho em pó, que é usado para fazer sal de alho, é bastante nutritivo e rico em muitas vitaminas e minerais essenciais. 

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O alho é um dos alimentos mais saudáveis ​​que contêm mais nutrientes. No entanto, o alho em pó passa por muitos processos e ainda consegue reter a maior parte dos nutrientes que o alho possui.

O Alho é Rico em Nutrientes

Uma porção de alho de 28 gramas pode fornecer (3):

  • Manganês;
  • Vitamina B6;
  • Vitamina C;
  • Selênio;
  • Fibra.

Além de possui outros nutrientes como: cálcio, cobre, potássio, fósforo, ferro e vitamina B1.

7- Melhora a Saúde Óssea

O alho em pó ou sal de alho ajuda a superar a deficiência de estrogênio. A deficiência de estrogênio é contribui diretamente para a deterioração óssea e, portanto, o alho em pó ajuda a promover a saúde óssea. 

Um estudo em mulheres na menopausa concluiu que o extrato seco de alho (alho em pó ou picado) diminui a deficiência de estrogênio. Alimentos como alho e cebola também demonstraram ter efeitos benéficos na osteoartrite.

8- Estimulante

O alho em pó, assim como o alho, tem propriedades estimulantes que ajudam a promover e instigar uma variedade de processos. Contém allium, que é um estimulante conhecido.

9- Ajudar a Tratar o Escorbuto

O sal de alho contém uma quantidade razoável de vitamina C, que pode ajudar a tratar deficiências de vitamina como escorbuto e protegê-lo de uma série de outras doenças.

10- Melhora a Digestão

O sal de alho, ou especificamente o pó de alho são ricos em fibra dietética. Fibra dietética é um agente de volume que ajuda a mover as fezes suavemente ao longo do trato digestivo. A fibra ajuda a aliviar condições como a constipação.

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Estes são alguns benefícios do sal de alho. Então, o que você está esperando? 

Compre o sal de alho hoje. Eu melhor ainda, você pode preparar seu próprio sal de alho em casa. Tudo que você precisa é um pouco de alho em pó e sal de mesa, e pronto! Parabéns! Seu sal de alho está pronto.

Você conhece algum outro benefício do sal de alho? Diga aqui pra gente. 

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