10 Benefícios do Sal de Alho que Você Precisa Saber

Você já ouviu falar ou comeu sal de alho antes? Saiba que este sal possui muitos benefícios para a saúde. Quer se trate de colesterol alto ou problemas digestivos que você está sofrendo, o sal de alho pode ajudar em muitas condições de saúde.

E não apenas aqueles, há muitos outros benefícios que este sal maravilha vem com! 

Muitas pessoas não sabem sobre os benefícios para a saúde que o sal de alho tem para oferecer. Você vai gostar de saber. 

O que é sal de alho?

Sal de alho é um sal de tempero que é feito pela mistura de alho seco moído (de preferência em pó) e sal de mesa. O sal é geralmente feito com três partes de sal e uma parte de alho em pó.

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Sal de alho contém a maioria das propriedades culinárias e benefícios medicinais do alho cru. Veja aqui alguns benefícios de saúde inspirados de sal de alho!

10 Benefícios do Sal de Alho que Você Precisa Saber

1- Reduz o Açúcar no Sangue

O sal de alho pode ajudar ajudar a elevar os níveis de insulina no sangue naturalmente. Isso faz com que seja um remédio ideal para o açúcar elevado no sangue e pode ajudá-lo a controlar seu diabetes.

2- Reduz a Pressão Arterial

O sal de alho, como outras formas de alho, pode ajudar a reduzir a pressão arterial. O alho contém compostos que relaxam e dilatam os vasos sanguíneos, o que facilita o fluxo sanguíneo e, por sua vez, reduz a pressão sanguínea. 

Comer alho sal ajuda a controlar a pressão arterial e previne doenças. Um estudo recente mostrou que as cápsulas de alho ajudaram a reduzir a pressão arterial em pacientes hipertensos.

3- Diminui o Colesterol

O alho em pó tem diveros benefícios para a saúde. É especialmente eficaz para ajudar a diminuir o LDL ou o colesterol ruim e aumenta o HDL ou o bom colesterol no corpo. 

Quantidades elevadas de gorduras trans e outras gorduras saturadas na dieta levam a um aumento dos seus níveis de colesterol. Isso também pode levar a muitas condições, como a aterosclerose. Esta propriedade do alho em pó no sal de alho pode ajudar a baixar o colesterol.

4- Anti-Inflamatório Natural

O alho é um agente anti-inflamatório eficaz que ajuda a combater a inflamação. Assim, é amplamente utilizado para tratar distúrbios inflamatórios, como bronquite e rinite. 

Os Benefícios do Alho Porro na Prevenção do Câncer e Mais

Os compostos de alho contendo enxofre conferem-lhe uma propriedade anti-inflamatória.

5- Anti-cancerígeno

O alho é cheio de antioxidantes que eliminam os radicais livres do corpo. Células cancerosas dependem de radicais livres que levam ao crescimento do tumor. 

O sal de alho pode ajudar a aumentar o número de antioxidantes em seu corpo, ajudando a prevenir o câncer e inibir as células cancerosas. Se você tem um histórico pessoal ou familiar de câncer, considere consumir sal de alho juntamente com outros produtos de alho. Isso ajudará seu corpo a combater o crescimento do câncer.

6- Mineral e rico em vitaminas

O alho em pó, que é usado para fazer sal de alho, é bastante nutritivo e rico em muitas vitaminas e minerais essenciais. 

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O alho é um dos alimentos mais saudáveis ​​que contêm mais nutrientes. No entanto, o alho em pó passa por muitos processos e ainda consegue reter a maior parte dos nutrientes que o alho possui.

O Alho é Rico em Nutrientes

Uma porção de alho de 28 gramas pode fornecer (3):

• Manganês;
• Vitamina B6;
• Vitamina C;
• Selênio;
• Fibra.

Além de possui outros nutrientes como: cálcio, cobre, potássio, fósforo, ferro e vitamina B1.

7- Melhora a Saúde Óssea

O alho em pó ou sal de alho ajuda a superar a deficiência de estrogênio. A deficiência de estrogênio é contribui diretamente para a deterioração óssea e, portanto, o alho em pó ajuda a promover a saúde óssea. 

Um estudo em mulheres na menopausa concluiu que o extrato seco de alho (alho em pó ou picado) diminui a deficiência de estrogênio. Alimentos como alho e cebola também demonstraram ter efeitos benéficos na osteoartrite.

8- Estimulante

O alho em pó, assim como o alho, tem propriedades estimulantes que ajudam a promover e instigar uma variedade de processos. Contém allium, que é um estimulante conhecido.

9- Ajudar a Tratar o Escorbuto

O sal de alho contém uma quantidade razoável de vitamina C, que pode ajudar a tratar deficiências de vitamina como escorbuto e protegê-lo de uma série de outras doenças.

10- Melhora a Digestão

O sal de alho, ou especificamente o pó de alho são ricos em fibra dietética. Fibra dietética é um agente de volume que ajuda a mover as fezes suavemente ao longo do trato digestivo. A fibra ajuda a aliviar condições como a constipação.

O que Você Precisa Saber sobre o Ácido Cítrico

Estes são alguns benefícios do sal de alho. Então, o que você está esperando? 

Compre o sal de alho hoje. Eu melhor ainda, você pode preparar seu próprio sal de alho em casa. Tudo que você precisa é um pouco de alho em pó e sal de mesa, e pronto! Parabéns! Seu sal de alho está pronto.

Você conhece algum outro benefício do sal de alho? Diga aqui pra gente.