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12 Alimentos para Melhorar Dor de Garganta😋

A dor de garganta é muito chata.Não é verdade?eu não gosto de ficar com dor!É horrível!Vamos conhecer 12 razões de alimentos que podem ser comidos quando estamos com dor de garganta!

1) Leite

12 Alimentos para Melhorar Dor de Garganta

Se você tem uma dor de garganta, pode ser difícil comer comida adequada, o que significa que você corre o risco de ficar desidratado e até mais doente! No entanto, tentando voltar galões de água para manter seus fluidos é quase impossível.

Em vez disso, tente beber o leite. O leite vai ajudá-lo(a) a manter-se hidratado enquanto é versátil ao mesmo tempo. Você pode beber por conta própria ou em um delicioso milkshake. A melhor parte é que isso ajuda você a se sentir satisfeito, o que é uma benção quando você está lutando para comer.

2) Massa

12 Alimentos para Melhorar Dor de Garganta

Se você pensou ter uma dor de garganta significava que você tinha um menu limitado, pense novamente! Massas, em sua forma suave gloriosa, será sua graça salvadora para os dias em que você tem opções limitadas.

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A melhor parte é que existem centenas de opções de massas no mercado! Enquanto você ficar longe de molhos à base de ácido para acompanhá-los e ir para Macarrão e Queijo, você poderá desfrutar de massas no menu.

3) Farinha de Aveia

12 Alimentos para Melhorar Dor de Garganta

Farinha de aveia é uma comida de café da manhã, mas quando você tem uma dor de garganta, você tem uma desculpa para fazer o seu café da manhã, almoço e jantar.

A aveia quente e macia vai sentir como o céu em uma dor de garganta – para não mencionar como você pode adicionar sabor. Um toque de mel pode ser saboroso e reconfortante para a garganta.

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A melhor parte sobre farinha de aveia, além de como suavemente vai para baixo, é que você enche-se. Quando tudo que você quer é um bife ou hambúrguer saudável, ele pode ter sua barriga satisfeita em pouco tempo.

Bom mais para comer a farinha de aveia coloque ela misturada com o iogurte,ou em outros alimentos para não comer puro.

4) Sobremesas de laticínios

12 Alimentos para Melhorar Dor de Garganta

Sobremesas de leite com uma base de gelatina e mousse são excelentes opções para apagar o fogo em sua garganta. Não só eles são deliciosos, mas eles são macios e frios – a receita perfeita para aliviar aquela garganta queimada e irritada.

Além do mais, enquanto você normalmente precisa juntar uma desculpa para se entregar à sobremesa, agora você tem uma razão sólida. É hora de estocar sobremesas lácteas e aproveitar ao máximo este prazer enquanto você pode!

5) Iogurte

12 Alimentos para Melhorar Dor de Garganta

Se você pensou que tinha uma dor de garganta, você tinha que perder sabor e variedade, então você não poderia estar mais errado. Um passeio pelo corredor de laticínios da mercearia mostra que há tantos sabores de iogurte para levar sua fantasia.

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Você pode optar por iogurte natural ou garrafas com pedaços de frutas, ou mesmo sabores como chocolate, banana e caramelo. Se você quiser cuidar da sua saúde, opte pela variedade sem gordura que tem mais valor nutricional e menos açúcar.

6) Purê de batata

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Se você está perdendo batatas fritas porque elas machucam demais para engolir, então escolha a próxima melhor coisa: purê de batata! Embora você perca algum valor nutricional adicionando creme e manteiga, desfrute da delícia cremosa e salgada oferecida enquanto se sente sob o clima.

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Se você está assistindo a sua figura, mantenha as peles quando você amassa e se beneficia dessa fibra extra . A melhor parte do purê de batatas é que é fácil preparar a granel para o café da manhã, almoço e jantar!

7) Sopas suaves

12 Alimentos para Melhorar Dor de Garganta

Sopa é geralmente um prato de menu de inverno, mas no caso de ter uma dor de garganta, pode se tornar seu alimento todos os dias durante o tempo que você precisa ser. Sopa suave com abundância de vegetais saudáveis ​​fornece seu corpo com as vitaminas e minerais necessários para ficar melhor.

Além do mais, quando você come sopa de galinha, você se beneficia de propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a curar sua dor de garganta mais cedo ou mais tarde!

Se você não estiver à mão na cozinha, peça a seus amigos e familiares que tenham piedade de você e preparem uma panela.

8) Ovos mexidos

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Mesmo se você é um novato na cozinha – qualquer um pode fazer ovos mexidos, mesmo que acabe sendo por acidente! Eles são deliciosos, acessíveis, acessíveis e a melhor parte, benéfica para aliviar a dor de garganta.

No entanto, para sua surpresa, os benefícios não terminam aí. Um ovo contém uma quantidade significativa de vitaminas e minerais, como A, B5 e B2, além de zinco, proteína e gordura saudável.

Como resultado, você pode descobrir que seus sintomas da doença desapareceram muito mais rápido do que você imaginava ser possível!

9) Picolés

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Se você é um amante de doces, então você ficará satisfeito em saber que você pode ter tantos picolés quanto quiser! Para uma dor de garganta ou garganta inflamada , nada entorpece e acalma tão eficazmente como um doce, delicioso e frio picolé que não requer trabalho manual da sua parte.

Você só tem que sentar em sua boca e deixar derreter, entorpecendo aquela dor ardente e ardente quando desce. A melhor parte é, você pode escolher entre uma variedade de sabores sem ter que fazer e pensar em uma desculpa para entrar!

Smoothies

12 Alimentos para Melhorar Dor de Garganta

Quando quase tudo que você coloca na boca é como uma motosserra para engolir, você corre o risco de se tornar não apenas desidratado, mas também sem vitaminas e nutrientes. Smoothies são uma ótima maneira de certificar-se de que seu corpo não sofre como resultado de sua dor de garganta.

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Você pode embalar em frutas e legumes que normalmente seriam difíceis de engolir quando estão inteiros. O que é mais, smoothies são deliciosos, o que significa que você não vai odiar ter que bebê-los!

Vinagre de maçã

12 Alimentos para Melhorar Dor de Garganta

Quando você fica doente, sua mãe sempre diz para você “manter seus fluidos para cima” e “descansar bastante“. Enquanto a água é o melhor fluido que você pode ter, pode ficar chato com o tempo. Se você quiser beber algo diferente sem irritar sua garganta, experimente o vinagre de maçã .

Como não é ácido, não queima a sua garganta – mas certifique-se de adicioná-lo à água, chá ou mel. A melhor maneira de beber o vinagre de maçã é com uma colher de sopa de vinagre, duas colheres de sopa de mel e uma xícara de água morna

Caldo de osso

12 Alimentos para Melhorar Dor de Garganta

Salvando o melhor para o último caldo de osso. Os benefícios de incluir caldo de osso em sua dieta são tremendos – e não apenas quando você tem dor de garganta.

O caldo ósseo pode ajudar na inflamação, satisfazendo sua fome, aquecendo-o, aliviando as condições digestivas e ajudando na infecção. Se houvesse qualquer alimento que você se beneficiaria enquanto estivesse com dor de garganta, é um caldo de osso quente.

Se você não pode ou não sabe como fazer um caldo de osso, talvez seja hora de dar à mãe e ligar e ver se ela pode dar uma mão …😉

Conclusão

quando a gente está com dor de garganta,pode senti-la é horrível eu sei,mas a gente tem que aguentar.Você desconfortável,com muita dor,e que não consegue quase comer nada nem comer nem beber,de tanta dor,pelo menos tente comer dois ou um ou mais de objetos de comer da nossa listinha de comidas para a dor de garganta.

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Mas uma informação,as pessoas que não estão com dor de garganta também tem que ver a listinha,pra quando estiver com dor de garganta já saber os alimentos que essa pessoa ter que comer.

Olha isso!

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