BOA FORMA

6 Petiscos para Fazer em Casa para sua festa de Ano Novo

6 Petiscos para sua festa de Ano Novo

Se você procura um lanche elegante, original, delicioso e que combine com o clima de comemoração de final de ano, então vai adorar porque são simples, mega deliciosos e vão surpreender todos os seus convidados. Lanche capresse com tomate cereja, bolinhas de queijo mussarela e manjericão. Você banha tudo com …

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Como economizar dinheiro adotando uma Dieta Saudável

Como economizar dinheiro adotando as plantas

Um estudo revelou que adotar uma dieta baseada em vegetais pode resultar em economias significativas nas despesas de mercearia. Exploramos as descobertas e como essa escolha pode reduzir custos e proporcionar refeições saudáveis e deliciosas. Para entender as implicações financeiras, 244 adultos com excesso de peso participaram de um estudo. …

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Como dar banho em um recém-nascido – Cleveland Clinic

Como dar banho em um recem nascido Cleveland Clinic

As enfermeiras faziam parecer tão fácil no hospital, não é? Eles lavaram, enxaguaram e secaram seu novo pacote de alegria, depois colocaram fraldas e os enrolaram como se não fosse grande coisa. Mas agora é a sua vez. E, de repente, dar banho em seu recém-nascido não parece tão simples …

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Jejum intermitente de 18 horas emagrece quantos quilos por semana?

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O jejum intermitente está ganhando popularidade para todos, desde celebridades até seus colegas de trabalho – e até profissionais de saúde. Pesquisar está rolando que confirma que passar algum tempo sem comer pode ter benefícios para a saúde como perda de peso, melhor controle do açúcar no sangue e redução …

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Síndrome da banda iliotibial ou joelho do corredor

Banda iliotibial ou joelho do corredor, uma lesão muito frequente entre os corredores.

Neste post oferecemos-lhe informações sobre o síndrome de la cintilla iliotibial ou banda iliotibial (ITB), também conhecida como “cimarca registrada do corredor” o “joelho de corredor”. estamos diante de um lesão muito comum em corredores e ciclistas, embora outros atletas também sofram com isso. A síndrome da banda IT causa …

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4 benefícios para a saúde da Quinoa

4 beneficios para a saude da quinoa – Cleveland Clinic

A quinoa (pronuncia-se KEEN-wah) é uma semente pequena e redonda que as pessoas na América do Sul comem há milhares de anos. Hoje, esse alimento se tornou um grão básico nos EUA e em outros países ocidentais. E há uma razão pela qual a quinoa pegou: ela é carregada de …

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