sexta-feira , janeiro 15 2021

SAÚDE MENTAL

O que é Saúde Mental?

shallow focus of a grandmother hugging her grandson

A saúde mental inclui nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Afeta como pensamos, sentimos e agimos. Também ajuda a determinar como lidamos com o estresse, nos relacionamos com os outros e fazemos escolhas. A saúde mental é importante em todas as fases da vida, desde a infância e adolescência até a idade adulta. …

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O que causa o Transtorno Bipolar nas Pessoas?

photo of woman carrying snow globe

Ninguém sabe absolutamente o que causa o transtorno bipolar. Estudos sugerem que há um componente genético presente, mas o DNA não é a única razão pela qual as pessoas desenvolvem o transtorno bipolar. Pesquisas recentes mostram que provavelmente existem fatores físicos e ambientais que também contribuem para a evolução e o surgimento …

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Os Poderosos Efeitos Cognitivos da Narrativa Positiva

happy young ethnic ladies having fun in store near table with dishware

A arte de contar histórias tem sido uma habilidade respeitada e uma tradição importante em muitas culturas. Ao longo da história, os anciãos da comunidade e suas histórias foram considerados um tesouro de conhecimento, história e sabedoria da sociedade.  Os membros mais velhos de uma comunidade foram incentivados a compartilhar suas …

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O que são transtornos de Ansiedade?

collage photo of woman

Os transtornos de ansiedade são doenças mentais graves que causam preocupação ou medo significativo que não desaparece e pode até piorar com o tempo. Ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão e desconforto, antecipando perigo, de algo desconhecido ou estranho que nem pode acontecer. …

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Quais são os Tipos e Sintomas de Ataques de Pânico?

couple having rest on river embankment

Hoje em dia há mais sintomas sendo classificados como ataque de pânico, mas normalmente são caracterizados por sentimentos de medo, pavor e perseguição. Os ataques não são classificados como transtorno de saúde mental em si, mas sim como um conjunto de sintomas que ocorrem no contexto de outros transtornos mentais. Photo …

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8 Dicas de como Diminuir os Sintomas da Depressão

action adult affection eldery

Tudo parece mais desafiador quando você está lidando com a depressão. Ir para o trabalho, socializar com amigos ou até mesmo simplesmente sair da cama pode se tornar uma luta diária. Mas saiba que existem algumas rotinas e gatilhos mentais que você pode usar para lidar com seus sintomas da depressão. A …

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Como Melhorar sua Auto Estima e Acalmar sua Mente

woman doing yoga inside a room

É mais do que normal as pessoas desejarem agradar a todos a sua volta, mas você sabia que isso é prejudicial a você querer agradar todo mundo a toda hora? Hoje em dia, uma das principais causas do sofrimento que as pessoas acreditam ter dentro de si, sem dúvida é a …

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