Benefícios do Iogurte para a Saúde dos Bebês

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Benefícios do Iogurte para a saúde dos Bebês.

O iogurte está entre os primeiros alimentos que podem ser dados aos bebês.

Embora a coalhada seja feita principalmente de leite de vaca, ela também pode ser feita de leite de búfalo, cabra ou camelo.

Tem imensos benefícios para a saúde do seu bebê.

Veja como incluir este gostoso alimento na alimentação do seu bebê e aproveitar todos os benefícios de saúde.

Bebês podem comer Iogurte

Muitos pediatras liberam o iogurte pode ser dado a um bebê por volta dos sete a oito meses de idade.

Benefícios do Iogurte para a Saúde dos Bebês

Por outro lado, alguns pediatras acham que o iogurte é o primeiro alimento sólido ideal para o seu bebê e pode ser iniciado por volta dos seis meses de idade.

É recomendável que você opte por uma versão completa de iogurte, pois o bebê precisa de gordura para o crescimento e desenvolvimento adequados.

Benefícios do Iogurte para a saúde dos Bebês

Bom para o sistema imunológico : A presença de ácido láctico no iogurte é muito eficaz na construção de um bom sistema imunológico em bebês.

O consumo regular de iogurte remove as bactérias causadoras de doenças, como diarreia, disenteria e outras do estômago.

Benéfico para problemas gástricos : O ácido lático no iogurte ajuda a neutralizar o equilíbrio ácido-alcalino do corpo.

Isso ajuda a manter a irritação do estômago e problemas gástricos na baía.

Trata a insônia em bebês : Ingerir iogurte regularmente, ajuda o bebê a dormir melhor. Além disso, você pode até dar uma massagem de iogurte ao seu bebê para induzir o sono.

Eficaz no tratamento da diarreia : O iogurte não só evita a diarreia  como também é eficaz no tratamento da diarreia.

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Em um estudo foi comprovado que bebês que foram alimentados com iogurte junto com o tratamento padrão de diarreia se recuperaram mais rápido em comparação com bebês que receberam apenas tratamento e sem iogurte.

Nutrientes : Iogurte é repleto de nutrientes e é um alimento ideal para um bebê em crescimento.

Contém vitaminas A, C, B-6, D, E, K, riboflavina, folato e niacina.

A presença de cálcio, fósforo, potássio, magnésio, zinco, sódio e outros minerais são benéficos para o desenvolvimento geral do bebê.

Para o tratamento de ITU : o iogurte ajuda no tratamento de infecções do trato urinário em bebês . A presença de probióticos ajuda a curar a infecção e alivia a sensação de ardor ao urinar.

Alimento Ideal para Hepatite e Icterícia : Tanto a icterícia como a hepatite são doenças relacionadas ao fígado que resultam na formação de amônia no corpo.

Muitas escolas antigas e tradicionais de medicina como a Ayurveda, se indicam o iogurte a bebês no tratamento dessas doenças.

Valor nutricional de Iogurte

NutriçãoQuantias por 100 gramasNutriçãoQuantias por 100 gramas
Energia60 caloriasFibra0 g
agua88 gLípido total3,20 g
Carboidratos4 gCálcio120 mg
Proteína3,5 gMagnésio12 mg
Açúcar4,5 gZinco0,50 mg
Sódio40 mgPotássio150 mg
Ferro0,05 mgTiamina0,030 mg
Fósforo94 mgFolato7 ug
Vitamina C0,5 mgVitamina A98 ug
Riboflavina0,140 mgVitamina D0,1 ug
Vitamina B-60,030 mgNiacina0,070 mg
Vitamina b120,35 mg
Vitamina E0,05 mg
Vitamina K0,2 ug

Os valores acima são valores aproximados de várias vitaminas e minerais presentes em 100 gramas de iogurte.

Iogurte Natural é recomendado para Bebês

Geralmente, todas as variedades aromatizadas de iogurte disponíveis no mercado são adoçadas.

O açúcar não é bom para um bebê em crescimento, pois pode causar cárie dentária e problemas de peso em bebês.

Benefícios do Iogurte para a Saúde dos Bebês

Você pode se perguntar como verificar a quantidade de açúcar no iogurte.

O iogurte natural tem algum açúcar mais é natural presente nele.

No rótulo do produto contém informações nutricionais do produto.

O iogurte feito de leite integral deve ser dado aos bebês, pois é necessário para o crescimento do bebê.

Como melhorar o sabor do Iogurte

Embora o iogurte natural seja realmente bom, se você quiser pode acrescentar alguma coisa.

Se você está dando iogurte para bebês mais novos, você pode adicionar purês de frutas ou vegetais para fazer iogurte com sabor para bebês.

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Se o bebê já conseguir mastigar, pode adicionar pedaços de frutas ou vegetais ao iogurte para torná-lo mais interessante para o bebê e nutritivo.

As receitas de iogurte com sabor para bebês podem incluir maçãs, bananas, morangos, abacate, gérmen de trigo ou aveia ao iogurte.

Sobretudo, você deve não deve colocar mel para dar sabor ao iogurte até que seu bebê faça 01 ano de idade.

Probióticos são bons para Bebês

O iogurte pode conter probióticos, o que é muito benéfico para a saúde do bebê.

As culturas vivas ou probióticos, que são usados ​​para fazer iogurte a partir do leite, ajudam no crescimento de boas bactérias no intestino do seu bebê.

No entanto, nem todas as variedades de iogurte contêm probióticos ou culturas vivas.

Então surge a questão de como você pode estabelecer que uma determinada marca de iogurte tem boas bactérias ou não.

Embora não exista uma maneira segura de estabelecer o mesmo, você pode procurar as informações no rótulo.

Se o Bebê for Alérgico ao Leite ou for Intolerante à Lactose

Caso o seu bebê for alérgico ao leite ou for intolerante à lactose, recomenda-se que não ofereça iogurte para o seu bebé sem consultar o pediatra.

E se você não tem certeza se iogurte ou qualquer produto lácteo causou a reação alérgica em seu bebê, espere pelo menos três dias antes de oferecer novamente.

Desta forma, você será capaz de analisar se foi iogurte ou qualquer outro alimento que causou a reação alérgica.

Benefícios das Tâmaras no Desenvolvimento dos Bebês

A reação alérgica geralmente pode causar manchas vermelhas, inchaço ao redor da boca ou vômitos.

Estes sintomas podem ocorrer dentro de 02 a 03 três horas após a introdução de alimentos ou em alguns casos até menos tempo.

Embora a intolerância à lactose não seja tão comum em bebês, e mesmo que seu bebê a tenha, você pode dar iogurte ao seu bebê.

Isso ocorre porque o processo de fabricação de iogurte quebra a maior parte da lactose do leite, facilitando a tolerância dos bebês.

O leite de vaca não é recomendado, mas o Iogurte Sim

Você pode já ter escutado, ou pode ter sido recomendado por muitas pessoas para dar iogurte feito de leite de vaca, mas não o leite para o seu bebê, até 01 ano de idade.

Isso ocorre porque é difícil para os bebês digerirem o leite de vaca em comparação com o leite materno ou leite em pó.

Além disso, o leite de vaca não possui nutrientes essenciais e gorduras que um bebê recebe do leite materno ou fórmula.

Ao preparar Iogurte para Bebês

É importante tomar as seguintes medidas antes de dar iogurte a crianças:

Tente dar iogurte caseiro : É melhor dar iogurte caseiro para o seu bebê. É muito fácil de fazer.

Tudo o que você precisa é leite quente intergral e uma colher de chá de iogurte para fermentação.

Iogurte Natural : Sugere-se oferecer iogurte integral ao seu bebê a não ser que o pediatra desaconselhe. Substitua pelo iogurte de leite desnatado para o bebê.

Armazenamento : Retire do refrigerador apenas aluns minutos antes de dar ao bebê. O iogurte deve sempre ser armazenado sob refrigeração.

Dê iogurte sem açúcar ao seu bebê : Não adicione açúcar ou mel ao iogurte do seu bebê. Você pode adicionar frutas ou vegetais para dar sabor.

Temperaturas ótimas : É fácil definir o iogurte no verão, mas pode ficar complicado durante o inverno.

Você pode aquecer o leite até 50 a 55 graus antes de fermentá-lo.

Não aos iogurtes aromatizados : pode causar uma reação alérgica em bebês. Em vez disso, opte por iogurte natural.

Adicione frutas para sabor:  Você pode adicionar purê de banana ou manga para dar sabor ao iogurte para seu bebê.

Preparando um Iogurte Caseiro

É melhor dar iogurte caseiro para bebês, assim eles degustam os açúcar naturais.

Você pode preparar para bebês menores de 1 ano ou para qualquer idade nada impede:

Ingredientes

  • 500 ml de leite
  • ¼ xícara de iogurte natural

Preparo

  • Coloque o leite em uma panela e deixe ferver, cuidado para não queimar
  • Assim que o leite ferver, retire do fogo e coloque-a num recipiente de vidro.
  • Quando ficar em temperatura ambiente, adicione iogurte.
  • Deixe descansar por 7 a 8 horas.
  • Após esse tempo, colocar na geladeira.

Então, enquanto o leite de vaca não é aconselhável para os bebês, você pode incluir na alimentação do seu bebê o iogurte.

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Evite oferecer iogurte com sabores artificiais, além de corantes adicionais, ainda causam problemas dentários, obesidade precoce.

É importante nos primeiros anos de vida o bebê consumir alimentos contendo açúcar naturais.

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