segunda-feira , outubro 26 2020

Abacaxi na Gravidez faz Mal

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Abacaxi na Gravidez faz Mal? Durante a gravidez e nos primeiros meses de gravidez além de lidar com diversos hormônios, as futuras mamães sentem muitos efeitos das mudanças no seu corpo.

Sentimentos novos, barriga crescendo e informações de todos os lados, força a mãe a passar mais atenção no que deve comer. Mas será que uma fruta para lá de inocente como o abacaxi pode fazer mal? Mesmo lidando com os famosos desejos as vezes incontroláveis?

Abacaxi na Gravidez faz Mal?

A alimentação natural é sempre a primeira escolha. As frutas além de servirem como uma boa sobremesa, contém poderosos nutrientes que podem ajudar a passar uma gravidez tranquila e gerar um bebê muito saudável.

Abacaxi na Gravidez faz Mal
Grávida pode comer abacaxi?

Porém ainda assim devem haver cuidados para ingestão.

Umas por motivos de infecção, por estimular contrações ou trazer problemas para a formação do bebê, outros, por serem alimentos poucos digestíveis o que acaba causando mal estar na futura mamães.

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Uma das melhores frutas para mulher grávida é o Abacate, ele é rico em ácido-fólico, que é ótimo para a formação do bebê.

Os melhores alimentos para Gestantes

Também é uma fonte de magnésio, pode ser consumido entre 1 e 2 porções e é recomendado até antes da gravidez.

Abacaxi na Gravidez faz mal se você não comer, mas não abuse! Além do que se você deseja saber todos os alimentos que você NÃO pode comer.

Veja :  Lista Completa

Outros que participam do grupos que ajudam são as frutas cítricas, como limão, laranja e acerola.

Como a mãe durante a gravidez, divide seus nutrientes com o bebê, seu sistema imunológico as vezes não fica 100%, as frutas cítricas fornecem ácido cítrico, aminoácidos, carboidratos, gorduras, vitaminas, cálcio, fósforo, fibras entre muitos outros.

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O que pode dar aquela ajuda na imunidade, porém para evitar desconfortos devem se ter no máximo 3 porções frutas destas por dia, apesar do que este site que vi outro dia me mostrou muitas coisas que eu não sabia sobre Gravidez.

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Fechando o ciclo das super frutas temos duas vencedoras : as bananas e o caqui.A banana é rica em vitamina B6, que auxilia a formação do feto, excelente fonte de potássio e ainda pode ajudar nos enjoos iniciais.

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O caqui por sua vez é fonte de proteína, ferro, cálcio e fósforo, ou seja, um super alimento, delicioso e barato, além disso, outros alimentos liberados e indicados são: figos, melancia, morangos e mangas.

Frutas não indicadas para Grávidas

Certas frutas, apesar de serem muito nutritivas, durante a gravidez não são recomendadas.

Abacaxi na Gravidez faz Mal
Algumas frutas não são indicadas para grávidas

Os pêssegos e uvas, podem aumentar a temperatura corporal, além disso as uvas ainda pode causar gases e constipação o que pode causar uma cólica na gestante.

Então evita-las é o ideal. Você sabia que grávida pode também pode comer pimenta? Descubra por AQUI. As maças verdes, açaí e o mamão não são recomendadas em grandes porcões ou rotineiramente. Ambas podem causar má digestão e possíveis diarreias.

O açaí somente de excelente qualidade, pois conter partes de insetos durante o processo, o que pode causar vários perigos ao bebê e a mãe.

Leia também > Benefícios de Comer Figos Durante a Gravidez

O abacaxi pode ser considerado um coringa, pois ele é um fruta deliciosa e altamente rica em ácido cítrico.

É rica em B6, vitamina A, magnésio e cálcio. Mesmo assim é um alimento em que se deve prestar bastante atenção.

Além de poder causar azia e má digestão, algo muito comum, com ácidos potentes na gravidez. Em excesso, pode causar parto prematuro ou cólicas, que não é aquilo que toda grávida procura não é!

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Então use com moderação e coma de tudo um pouco mas bem pouco. A dica é o equilíbrio!

Sinais de Perigo na Gravidez

Estes sinais são bem simples de manter longe da sua barriguinha. São algumas dicas que você precisa saber. É bem simples:

Mantenha os alimentos bem limpos e higienizados e lave corretamente as frutas. Este erro é inadmissível para as futuras mamães, que resulta em infecções, contaminação por bactérias e até toxoplasmose.

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Use água sanitária e lave sempre, muito bem suas frutas e vegetais antes de consumi-los.

Se tiver algum assunto que tenha interesse, poste nos comentários. E somente gostou da informação compartilhe lá no Face também =)

3 Comentários

  1. Sarah Rebeca

    grávida pode beber suco se abacaxi natural estou gravida de 3 meses e estou com.medo pois bebi um pouco e tbm queria saber se pode comer abacaxi

  2. Grávida pode comer jambo?

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